肝是身體當中非常重要的器官,平時就要學會保肝。因為肝具有凝血和解毒化毒的能力,如果肝臟不好,身體也就會變差,而且解毒能力也會下降,體內的毒素就會比較多,影響自身的健康。

現代人出現肝病的幾率非常高,如脂肪肝、肝炎或肝硬化等。那麼怎麼判斷肝臟的好壞呢?如果肝不好,臉上就會有三黑產生,不妨自身對比一下。


1、嘴唇發黑

觀察一下嘴唇就能了解身體健康狀況,如果嘴唇發黑說明肝臟解毒能力較差,毒素無法排出體外會影響內分泌,黑色素就會明顯增多,會在嘴唇上沉澱出來,這時就會發現嘴唇發黑,肝臟出現問題會造成血液循環變差,也會造成嘴唇顏色發黑。

2、臉色發黑

臉發黑和曬黑是有區別的,如果發現臉突然發黑面無血色無精打采,說明肝出現了問題,肝硬化或肝炎者臉色都發黑,而且眼睛發黃,皮膚髮黃或發黑,這都說明肝出現了問題,肝不好就會導致面色發黑,這時不能忽略這種癥狀。


3、鼻頭髮黑

仔細觀察鼻子是否有黑頭,鼻頭總是發黑說明肝有問題,會影響體內的荷爾蒙和各種激素的分泌。黑頭越來越多與毛孔粗大有很多的關係,但是毛孔粗大卻和肝的問題有關。體內垃圾代謝不好,毛孔就會變得粗大,不再像之前那麼細膩,就會導致鼻頭髮黑。

平時如果出現了以上三種發黑的情況,尤其是臉上出現會比較明顯,這時就要引起注意,調理好肝臟的健康。肝臟出現問題與不良的生活習慣有關,以下三種習慣盡量少做。


1、熬夜

不少的人都會有熬夜的習慣,熬夜不僅會影響身體器官正常休息,還會導致睡眠不足的問題,給肝臟造成嚴重的負擔,如果熬夜時間過久,肝臟的受損程度就會加重,導致肝功能下降,甚至也會誘發肝病,不利於身體健康。

2、飲酒過度

酒精本身對身體就會有害,長期飲酒的人就格外的留意,因為酒精進入人體之後會通過肝臟代謝,也會加重肝臟負擔,使肝臟變得更加疲憊不堪,導致肝功能受損,進而造成肝臟病變的發生。飲酒過度給肝臟帶來不良的後果,大家必須改掉這個習慣。


3、 壓力過大

很多人在生活當中壓力都比較大,不光是工作方面的壓力,家庭的壓力也會比較大,這時對乾燥的健康就會造成影響,而且肝臟也是屬於靜脈器官出現損傷,不容易被人所覺察,但是可以通過自身的癥狀來判斷,尤其是面部的癥狀,是應該儘快到醫院檢查一下。

總之,身體在出現上述提到發黑的三種情況,必要要提高警惕。因為肝臟出現問題的原因比較多,通常與不良的生活習慣有關,只有掌握上面的內容才能更好保肝護肝,平時就要避免熬夜,以免傷害到肝臟的健康,做到早睡早起。平時要注意飲食調節,多吃青色食物,保證規律作息。

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