有相關的數據表明,我國患有耳鳴的人總共有1.3億,這個數字比較驚人,同時也為大家敲響警鐘,在日常生活中一定要注意保護耳朵。


什麼是耳鳴呢?就是耳朵經常會用嗡嗡的響聲,嚴重的情況聽不見別人的話語。為什麼人們會患有耳鳴?又有怎樣的方法能夠緩解耳鳴問題呢?


先來和大家分享一下人們患有耳鳴的原因。

第一、腎虛所致

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,無論男女都會有這個問題,如果腎虛不進行及時的緩解治療便會出現耳鳴問題,主要表現耳邊常有蟬鳴這樣的聲音,尤其是在夜晚會出現心悸心煩的情況。

第二、肝火旺所致

人們的身體健康,與心情情緒有很大的關係,當出現上火的時候,肝火旺盛,很容易引起耳鳴,比如人們在生氣的時候,肝臟不舒服,耳朵便會發出嗡嗡的響聲。


第三、脾胃虛弱所致

耳鳴與脾胃有一定的關係,如果耳鳴的情況時輕時重,並且伴有著四肢睏倦,食欲不振,經常昏昏欲睡的情況,這都是脾胃虛弱所導致耳鳴的癥狀。

那麼當人們出現耳鳴的時候應該以怎樣的方法進行緩解呢?


第一、兩個手掌捂耳朵

人們可以用兩個手掌相互揉搓直到發熱,然後捂住耳朵,讓手掌與耳朵處於完全封閉的狀態,再突然鬆開兩隻手掌,這樣的動作重複30次左右,便可以緩解耳鳴問題。


第二、按摩太溪穴

在腳後跟的位置有一個穴位叫太溪穴,每天對這個穴位進行刺激,每次10分鐘左右,大概10天為一個療程,做完一個療程再休息一周,接著再做一個療程,如此堅持會對腎臟起到很好的功效,從而便會改善耳鳴問題。

第三、鳴天鼓

鳴天鼓是治療耳鳴的一種方法,具體做法是將雙手放置在耳後枕骨上,用雙手手掌捂住雙耳,手指放在後腦勺位置,食指壓在中指上面,食指和中指交叉輕彈腦後,連續敲擊30次左右,通過這個方法可以提神醒腦,改善耳鳴問題。

大家不要小瞧耳鳴問題,之所以會有耳鳴很有可能是身體內部存在著一些疾病,比如腎臟虛弱,肝火旺盛等,想要改善耳鳴問題可以採用上述說的幾種方法,當然最重要就是改善自身的健康問題,避免上火,避免體質虛弱,才能夠更好的避免耳鳴。

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