曾經何時起,就有人說:手腳冰涼的孩子,上輩子都是折翼的天使。雖說這源自於情感雞湯文,但的確很多女性身上總會出現手腳冰涼,一時間折翼的天使滿天飛,但卻都是因手腳冰涼而引起的。不過話說回來,小康醫生也發現附近還真蠻多手腳冰涼,尤其會出現在很多女性身上,在冬季的時候特別明顯。


那麼,為何我們的手腳在冬天會格外的冰涼呢?

天冷,自然就冷


先別急著打小康醫生的臉,事實上咱們皮膚下有「冷受體細胞」與「熱受體細胞」2種受體細胞,它能夠感受到外界溫度的變化,從而有效參與調解體溫。因此,當外界變冷的時候,毛細血管就會關閉,血液就會流向心臟、肺部等重要器官。


這種人體自我保護能力,就是為了能夠在寒冷環境裡讓內臟保持溫暖,從而避免這些臟器會因受到嚴重侵襲而損傷機體。血液都流向了內臟器官,自然這麼一來,流向手腳血量也就減少了,所以這就為啥手腳會如此冰涼,也就為啥手腳是凍傷高發部位的原因。

除了生理性之外,有些異常的手腳冰涼也得引起注意


女性除了生理性手腳冰涼之外,也需要確認具體的疾病是什麼?

既然是因為疾病所導致手腳冰涼,我們就來看看常見的疾病有哪些?


第一,外周動脈粥樣硬化

糖尿病患者會發生外周動脈粥樣硬化,而在情況嚴重的時候就會出現手腳冰涼的情況,這是因為供血不足所致。


第二,甲狀腺功能減退

甲狀腺激素的分泌不足,不僅會影響新陳代謝,身體所產生的熱量和能量也會減少,這種情況下也會出現手腳冰涼的癥狀。

第三,貧血

很多女性都有貧血的癥狀,而患者出現貧血之後,體內的紅細胞以及血紅蛋白的含量非常低,這樣也會導致四肢處於缺血和缺氧的狀態,當然也會出現手腳冰涼的情況。


第四,心率功能不齊全

心律不齊的會導致供血不足、供血減少,也會導致患者出現四肢冰涼的情況。


第五,血壓降低

低血壓患者經常會出現頭暈、噁心的情況,除了因身體體質比較差之外,也出現手腳冰涼的癥狀,需要加強鍛煉,提高自身免疫力。

出現手腳冰涼的原因主要有以上五種疾病,那麼,如何才可以緩解手腳冰涼的癥狀呢?


第一,減少冷飲的攝入

很多人會喜歡冷飲,就是因為可以降溫解暑。但是,對於體寒或者宮寒的女性來說,最好不要攝入冷飲,這樣對身體健康會有很大的影響。


第二,加強運動

很多女性喜歡靜坐,這樣會導致身體血液不循環。平時應該加強身體鍛煉,除了可以有效增強體質之外,也可以更好的促進血液循環,緩解手腳冰涼的癥狀。

第三,做好保暖工作

女性出現體寒和宮寒的一個重要因素就是不注意保暖,尤其在冬季的時候很多女性穿著非常薄,這樣也會導致手腳冰涼,不管是在炎熱的夏季還是冬季都應該做好保暖工作。


當然,除了疾病原因之外,生理性手腳冰涼可以多做些保暖工作。多喝水、多做運動、出門帶手套等,雖說從根本上尚未能解決手腳冰涼問題,但至少在寒冷的時候能夠給我們帶來一絲溫暖。

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