一般老年人比較忌憚的慢性疾病是高血壓、高血糖、高血脂,很少提到低血壓。而低血壓對於老人來說,也是非常危險的。

通常人的血壓正常範圍,高壓在90mmHg到140mmHg,低壓在60mmHg到90mmHg,所以低血壓指的就是高壓低於90mmHg,低壓低於60mmHg。低血壓對於老年人來說也是很危險的,血壓低會讓身體中各個器官如心臟、大腦產生缺血的現象,從而出現眩暈感,眼前發黑,手腳發軟,發生頭暈、心悸等癥狀。

而老年人骨質脆弱,尤其在冬天,天氣寒冷,一旦摔倒,輕則擦出一些皮外傷,嚴重的很有可能會造成骨折,或者磕到其他硬物,還會有生命危險。

此外,一般人在正常飲水的情況下,尿液的排洩量和飲水量成正比,通過排尿將體內的代謝廢物及時排洩出來,以保持身體健康。而低血壓患者往往會因為腎臟供血不足,減弱身體的排尿能力,從而造成代謝廢物在體內堆積,危害到其他的器官組織。

高血壓時我們可以通過少吃鹽、保持溫暖和調節情緒等措施來穩定血壓,那麼低血壓時我們應該怎麼辦?

低血壓並不是人人都會發生,有時候比較瘦弱的人群,會容易發生體質性低血壓,當血壓比較低時,會產生精神疲憊、頭暈等癥狀,如果是這種情況,大家會發現吃一點東西就可以有效地緩解。

有些減肥減過頭的人也可能出現營養不良,從而產生低血壓的狀況,所以減肥的朋友如果已經發生了低血壓,就要暫時停止,或者調整減肥計劃,不要為了減肥把健康搭進去。建議有體制性低血壓的朋友增加體育鍛煉、增強體質、加強營養,一般能夠改善低血壓的狀況。

此外,有些高血壓老人吃降壓藥吃得太多,也可能會發生藥物引起的低血壓,可以諮詢醫生後,調整藥物劑量或者更換藥物種類,不要亂吃降壓藥。最後,少數慢性營養不良的患者、腫瘤的患者、貧血的患者或者嚴重心臟病的患者,可能會出現低血壓的情況,這就需要配合醫生檢查病因,及時治療。

總之,與高血壓一樣,低血壓的人群也要及時監測血壓,有問題時儘快確診,以免耽誤治療時機,沒有嚴重到需要吃藥的朋友,及時補充能量,多休息。

參考來源