冬天是感冒的高發季節,因天氣寒冷、機體免疫力低下等原因,感染到病毒,從而出現誘發普通的感冒,這種癥狀俗稱是「傷風」。


但有的人情況比較嚴重,除了簡單的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞,還有稍微嚴重的咳嗽、呼吸道疾病等等。在這種狀態下,很多長輩的人都會叫得病的人多喝水,可這樣做管用嗎?


感冒了多喝水有作用嗎?


小感冒通常一個星期左右的時間就可以痊癒,但有的人會在這個過程中出現發燒、咳嗽,便會消耗體內大量的能量。在這個狀態下,我們更需給機體提供豐富的營養物質,如優質蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等等。

在食物的選擇上,我們可以根據每個人的自身情況,選擇喝奶製品、吃雞蛋、瘦肉、新鮮的水果等,可以給機體補充能量跟營養。以便於機體的免疫力可以更好地跟病毒作鬥爭。當然,多喝水也是一種方式,因在患病期間人體內所消耗的能量是比較多的。水雖然能量比較小,但它的作用卻是可以幫助機體促進代謝。促進體內新陳代謝產物的排出,所以從某種意義上來看, 感冒了多喝水是有好處的。

但如果是特殊的感冒,以及屬於流感了,這種情況就是比較嚴重的,為了自己的身體健康以及避免傳染給家人,最好的辦法還是去醫院診治。就切勿用多喝水的做法了,反而是耽誤病情的行為。


咳嗽多喝水有用嗎?


咳嗽在生活中也是再常見不過的癥狀,當呼吸道受到外界刺激時,我們偶爾還會咳嗽幾聲。除此之外,在感冒、哮喘、呼吸道疾病下,機體也有可能出現咳嗽。

之所以有這種癥狀,則是機體在跟外界的病毒做抵抗,此時多喝水確實會有一定的益處。如緩解嗓子的乾燥、增加濕潤度、緩解呼吸道、減少外界有害物的刺激等等。因此,當你出現咳嗽時,其實無論什麼樣的病情多喝水都是比較有益的,對身體沒壞處。不光是對大人,還有小孩在得病時,適量喝水也有益處。

而在這裡所說的水資源,則是無熱量的燒開的自來水、純凈水、礦泉水等,而非是碳酸飲料、鮮榨果汁,這樣的飲品不管是在什麼狀態下,都不適合多喝。

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