不知道大家身邊有沒有打鼾的朋友或者是打鼾的親人,在晚上睡覺的時候,震耳欲聾的鼾聲會影響到周圍人的休息,而其實際上打鼾這件行為本身對於患者來說也會有非常不利的影響,嚴重的打鼾甚至有可能會影響到呼吸,有可能會引發睡眠時短暫的呼吸暫停,給生命帶來嚴重的威脅,對於打鼾的人群而言,應該注意調理治療。

有打鼾的習慣往往會給家人帶來較大的困擾,並且打鼾的時候有可能會導致呼吸驟停或者是一些其他的嚴重疾病,打鼾的危害其實是非常大的,主要表現為以下這幾點。


一、呼吸暫停


每個人打鼾的嚴重程度是不一樣的,嚴重的打鼾有可能會引發呼吸暫停,這是非常嚴重的一個危害,在打鼾的過程當中患者的呼吸阻力會明顯的加大,它會導致患者呼吸不暢,在非常嚴重的情況下,患者可能會由於缺氧而導致大腦功能障礙,甚至有可能引發生命危險。

二、心理問題


打鼾與此同時也會導致心理問題,長期打鼾的人其實每天睡眠質量都比較差,長時間的睡眠不足會使一個人精神面貌變差,每天會感覺到精力不足,對待生活也會缺少激情,久而久之可能會出現焦慮,抑鬱等心理問題。


三、影響面容


其實經常打鼾的人面容也會受到一定的影響,因為在打鼾的時候患者供氧不足,睡眠質量差,所以容易導致皮膚粗糙,面色蠟黃,毛孔粗大,並且有的時候打鼾的患者還會用口呼吸,這樣會導致下頜前傾,影響面容的美觀性。

經過介紹之後,大家基本上對於打鼾的危害有了一定的了解,打鼾這件事情害人又害己。既然打鼾有這樣大的危害,應該怎樣治療呢?大家可以試試以下這些治療方法。學習以下這些治療方法可以幫助大家改變打鼾的習慣,並且有助於促進健康。


一、改變睡眠姿勢


患者需要改變自己的睡眠姿勢,有的患者是在仰臥的時候才會出現打鼾的現象,所以可以把仰臥改成側臥,這樣可以減少對於呼吸道的壓迫,緩解打鼾的問題。


二、藥物治療


現在有一些藥物對於打呼嚕有一定的治療效果,所以大家可以輔助藥物治療,通過藥物改善呼吸道梗阻的情況,讓晚上睡眠的時候呼吸更加順暢。

三、手術治療


如果病人的打鼾情況較為嚴重,通過藥物以及生活方式的改善都無法得到緩解,這種情況下可以考慮進行手術治療,比如說切除呼吸道當中存在的息肉或者是其他的異物,幫助維持呼吸道的通暢。


打鼾這件事情對於人們的影響是比較大的,它不僅僅會影響到人們的正常睡眠以及生活,並且有可能會引發生命危險,對一個人的心理健康也會造成不利的影響,如果大家存在打鼾的問題,可以嘗試改變生活方式,或者是通過藥物治療手術治療等方法來解決問題。

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