中國武漢肺炎疫情日益嚴重,全球的確診病例也持續在增加。根據最新疫情動態,中國的確診病例已破7800例、死亡170例。今天(30日)中國西藏出現武漢肺炎首例,中國全區終告淪陷。大家對於如何對抗病毒可能沒有什麼概念,針對最近新型冠狀病毒的流行,其實只要增加一些常見營養素的補充,就能有效提升免疫力、幫助增加免疫系統的病毒清除率!根據「國際分子矯正醫學會組織」所發表的「預防冠狀病毒」文章指出,強化人體的抗氧化能力以及免疫能力,來預防、盡量弱化病毒攻擊人體,非常地重要。預防嚴重疾病顯然比治療容易,所以要認真對待疾病,有症狀就要就醫治療;文章表明,維生素C有強大的抗病毒功能,且維生素C可以與醫師所開藥物一起服用。 (編輯推薦:奇異果輸了!補維生素C強效抗老這顆第一)組織建議成人服用以下的營養素劑量;而對於兒童,則可根據體重酌量減少攝取:

  • 維生素C:每天3000毫克(或更多),分次服用
  • 維生素D3:每天2000國際單位。(從每天5000國際單位開始,持續兩週,然後減少到2000國際單位)
  • 鎂:每天400毫克
  • 鋅:每天20毫克
  • 硒:每天100微克

組織指出,維生素C、維生素D、鎂、鋅和硒已被證明可增強對抗病毒的免疫系統。

醫學專家建議:一、二月份每日可補充營養素增加抵抗力

有醫師在臉書上也建議,不妨透過每日補充營養素來加強免疫能力,比如 維生素C、維生素D、酵母硒、鋅、薑黃等元素,不過劑量方面建議參考就好,因為每個人的體質不同,應諮詢了解營養醫學的醫師或營養師,再斟酌服用專家建議的營養素劑量。除了維生素C、D3等萃取純化的營養素,一種常見的養生食品 ─ 蜂膠,若多加攝取的話也有助於對抗武漢肺炎。台灣腎臟科名醫江守山最近在臉書上表示,透過實驗發現,蜂膠能作為刺激抗體產生的佐劑,也能增強巨噬細胞的活性;實證上蜂膠能同時增加免疫力並對抗冠狀病毒。不過江醫師提醒,如果蜂膠是用酒精萃取的話,長期使用會增加發生口腔癌的風險。

泡湯、泡熱水澡也有助對抗武漢肺炎

天氣冷颼颼,泡湯、泡熱水澡是冬天一大享受,而這件樂事其實也有助於對抗可怕的武漢肺炎。江守山醫師指出,雖然目前沒有任何有效的藥物來對抗武漢肺炎,但武漢肺炎所屬的冠狀病毒對溫度比較敏感,且之前很多研究都證實,長期泡熱浴或泡溫泉可以抑制病毒感染。醫師建議,在武漢肺炎流行的當口,請大家養成泡熱水澡或者是熱浴的習慣。

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