關於疲勞駕駛引發的案例想必大家都了解過不少,甚至是造成了兩個家庭的悲劇,所以疲勞駕駛絕對不能出現。然而,有些朋友雖然經過了充分的休息,但是在某些情況下還是容易出現犯困狀態,比如長時間跑高速、吃飽後開車等,這種睏倦感緊緊將自己包圍。

面對這突如其來的困意,每個駕駛者都有自己的方式,根據統計來看,以下十個就是常用到的解困方法,快來看看你中了幾槍!


1、找安全區域小憩片刻

如果你正在高速賓士且困意來襲的話,最佳的方式就是找到服務區休息或小睡片刻,當你再次醒來時就會精神一些。科學建議,長途持續駕駛狀態應在白天每隔4小時、晚上每隔2小時休息20分鐘左右,這是最有效避免疲勞駕駛的方式。


2、動感音樂來一首

動感音樂是讓你嗨起來的加速器,所以當你感覺困意來臨時,不妨挑一首動感的歌曲或者是跟隨歌曲放聲唱起來,怎麼高興就怎麼唱,那困意就會被你打敗啦。但是要注意一點,千萬不要忽視倒車鏡和前方路況,以免出現意外。


3、小說、相聲齊上陣

當你感覺困意來襲時,不妨聽上一段相聲或自己感興趣的小說,當大腦開始分析你聽入的內容時,困意也會因此被削弱。如果你膽子比較小的話,還可以聽一些驚悚類型的小故事,能讓你瞬間清醒起來。


4、和副駕駛聊天

找一個兩人的共同話題暢聊是解困的一個辦法,如果旁邊是你的愛人,那這段旅程恰恰是兩人提升感情的好渠道,不妨從小時候開始聊起,你會發現困意已經被打敗了。不過,這時候千萬不要過度分神,留意路況和指示標很重要。

5、最狠的方式

扭一下大腿、打一個狠狠的耳光,疼痛會瞬間把你拉回現實,困意伴隨著痛感消失。然而,這種方法只能短暫有限,且很多人對自己絕對下不了狠手。所以,還真不建議大家輕易嘗試,乖乖找地方休息才是最佳做法。

6、濕巾刺激

洗臉是最實用且提神的有效方式,特別是在寒冷的冬季,用涼水洗臉能讓你瞬間清醒。但是在高速上一時找不到服務區,該怎麼辦呢?別著急,濕巾來幫忙!提前在車上備好擦臉用的濕巾,當感覺困意來臨時,擦上一擦、打開車窗,也能喚醒你的狀態。

7、提神飲料

路上準備一些提神飲料是很多開車一族的選擇,比如功能性飲料、茶水、咖啡等等,在打開後就能聞到醒腦的香味。不過由於每個人的體制不同,所以對於飲料的提神效果也有差別,大家不妨多試幾次,選擇最適合自己的提神飲品。

8、食物刺激

嚼口香糖能使嘴巴保持運動,而清涼低糖的薄荷糖還能起到刺激效果,可避免犯困情況出現。另外,車上還可以準備一些爆辣、特酸的食物,也能起到提神效果,但是對於腸胃不好的朋友千萬不要輕易嘗試,以免將胃痛感招來。

9、通風換氣

之所以會產生睏倦感,和車內空氣不流通、大腦缺氧有一定關係。所以在睏倦時打開窗戶通風就能起到提供氧氣的作用,同時涼爽的風吹過臉頰,也能起到精神振奮的效果。不過,開窗通風的時間不宜過長,以免讓感冒找上自己。

10、清涼油

這是很多長途司機都會使用的方式,在鼻子上塗抹一些清涼油,通過刺激性成分的吸入就能直接作用於大腦,讓你保持醒腦、精神的狀態。不過,對於易過敏體質和對該藥物過敏的人群而言,輕易嘗試可能會造成過敏癥狀發生。

以上幾個小辦法,你嘗試過幾種呢?雖說解決困意的辦法有很多,但是為了行車安全,大家在困意產生之後,最好還是找一個絕對安全的區域進行休息,通過小憩來緩解才是最正確和安全的做法。

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