血管硬化、高血壓、高血脂是中老年人常見的慢性病,這與日常飲食和年齡增長都有很大的關係,近幾年來,這些疾病開始呈現年輕化,但是很多人對此不以為然,認為並不是大病,其實大錯特錯,這些疾病會引發心腦血管疾病,是一種比癌症更可怕的疾病,嚴重威脅著人體的生命健康,所以千萬不可忽視,那麼如何改善高血脂和高血壓呢?不妨用以下兩種中藥泡水喝。

1、山楂

看到山楂很多人可能會問山楂是中藥嗎?當然是,中藥覆蓋面非常廣,幾乎所有的植物都是中藥,山楂怎可能例外。

山楂非常常見,很多人甚至不把它當作好東西,其實山楂對人體血管功效很大,具有擴張血管、降低血糖、降低血壓的功效,這不正是高血壓、動脈硬化、高血脂患者夢寐以求的食物嗎,而且價格低廉、食用簡單,物美價廉。此外山楂還具有開胃、抗癌等功效,飽受高血壓、動脈硬化等疾病困擾的患者,多多用山楂泡水,能夠很好的緩解自身疾病。

2、菊花茶

菊花在我國栽培歷史悠久,是花中四君子之一,中醫上很早就將菊花納入中藥中,其功效非常多,主要有解熱解毒、增強毛細血管抵抗力、抗病原體和增強心腦血管功能等。

菊花茶在增強血管功能方面作用明顯,能夠起到擴張動脈血管作用,對高血壓、高血脂、冠心病等都有顯著效果。應用菊花在國內治療老年人常見疾病方面,取得很不錯的效果。所以老年人和有高血壓、動脈硬化、高血脂等方面疾病的患者,可以多用菊花泡水喝,既可緩解相關疾病,還能增強人體抗病抗炎能力,最重要的是沒有什麼毒副作用,是血管疾病患者理想的藥物。

如今我國有大量的高血壓、高血脂和動脈硬化等血管疾病患者,如果不加以控制,很有可能也很容易引發心腦血管疾病,對生命健康威脅甚大,而以上兩種中藥泡水正是這類患者非常理想的藥物,所以飽受這類疾病困擾的患者不妨多多食用,百利而無一害。

此外日常生活中也要注意飲食習慣,少食用肥甘厚重食物,多食用新鮮水果和蔬菜等,還要多注意體育鍛煉,避免熬夜、抽煙、酗酒等,都可以增強血液循環能力,預防高血壓、高血脂等出現,從而預防心腦血管疾病。

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