自從出社會工作後,因為經常坐著的關係,很容易不小心就囤積下腹脂肪,不少女生都有養了一個肚腩仔,就連四肢瘦瘦的女生,都一樣有小腹脹脹的困擾,最近在網上就有一位健身教練整合了4組超完整的減腹部運動,更可以連腰側贅肉都消掉,女生們好好下筆記啦!

Text : Girlstyle editorialPhoto source : internet

參考來源