大家好,我是你們的養生小編,今天小編和大家聊一聊濕氣的癥狀。越來越多的人都清楚,濕氣對人身體的危害性,有些朋友常常感覺身體不舒服,但是並不知道是否是濕氣在作怪,那麼,身體有哪些表現說明濕氣過重了呢?


【1】舌苔厚膩

健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,乾濕適中,不滑不燥。濕氣重的人舌苔厚膩是比較典型的一種表現,如果在早上起床後觀察自己的舌苔,發現表面有一層厚厚的白苔就是濕氣重,如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩,則說明體內有濕熱。

【2】大便不成形

大便不成形也是濕氣重的一個表現,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還衝不凈。一般濕氣重的人身體的脾胃會出現問題,就會讓濕氣停留在身體內而導致大便的排洩發生問題。


【3】食慾低下

體內有濕氣的人,消化功能差,胃口不好,對吃的東西提不了興趣,雖然嘴巴會覺得渴,但又不想喝水。在濕氣過重的情況下,脾臟運化水濕的能力降低,從而造成了脾虛的緣故。

【4】渾身無力

身上有濕氣的人,經常會覺得腦袋昏昏沉沉的,像是在腦袋上套了一層塑料紙一樣,感覺憋得難受。整個身體都覺得沒有力氣,四肢都使不了勁兒,有著很深的困重感。特別是在睡覺後會感覺四肢沉重,而且容易疲勞,總感覺自己休息不夠。

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