大便主要來自於消化道,因為每個人自身情況不一樣,如年齡、某種疾病、遺傳、排便習慣等等。最終從機體排出的大便也是不同的,但在臨床上認為,人可以通過觀察大便初步的知道自己身體健康情況。

可有的人說,自己的大便長期是屬於“前干後稀”的情況,是不是哪裡有問題?今天就來和大家說說大便這種重口味的問題。

正常的大便,就好像是蛇一樣,表面會非常光滑。人們在排便的過程中,基本上不用費力就可以排出體內的新陳代謝產物。

上面說的這種問題,如果你是偶爾出現就不用擔心,機體在正常的情況下,一開始大便很乾是因為腸胃在消化吸收工作後,分別把食物分成了固體和清水。

那麼大家在先排出來的就有可能是固體,後面就可能是液體成分。但如果你經常出現這種問題,就不是我們能大意的情況了,很有可能和脾髒健康有關。

在脾髒無力時,也就說脾髒很虛弱不能很好地進行它的生理功能,或者是發生病變後,人們在吃進食物,通過脾髒過濾的液體,也就是在腸胃劃分固體和清水之後,會把剩餘的清澈液體全部都交給脾髒。

這時候脾髒的工作就是要把這些物質,通過過濾、吸收,轉變成尿液。然而如果脾髒有問題,這項工作就會變質了,當脾髒無法過濾液體,代謝腸胃就很有可能留在大腸內,時間積攢的越久大便就可能越干硬。

對於脾髒無力的人,除了大便容易出現“前干後稀”以外,在日常生活中還容易出現全身乏力、愛出汗、大便粘馬桶、濕氣重等情況。

如果你符合的條件比較多就要注意調理了,在養脾髒上,大家要注意避免身體過於勞累,尤其是有熬夜習慣的人群,因為機體在沒有休息好的情況下,脾髒還會更為虛弱。

所以,大家要保證自己每天的睡眠質量,在飲食上要避免重口味的食物,如高溫油炸食物、燒烤食物、煎的肉類、加工食物等等,保證清淡的飲食,有利於脾髒的消化吸收。

最後還要提醒大家,如果你大便乾燥要注意不要過於用力,特別是對於本身就有心腦血管疾病的老人,在早上用力排便,很有可能會讓血壓水平在短時間內升高,更為危險的是還容易增加猝死的發生概率。

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