「內傷脾胃,百病由生」的說法自古就有,說明了脾胃對於人體健康的重要地位。而現代社會的壓力大,生活節奏快,人們養成了喝酒、抽煙、暴飲暴食、情緒焦慮、久坐不愛運動、飲食不健康等不良的生活習慣,加重了脾胃的負擔和壓力,從而使我們原本健康的身體出現了各種各樣的問題。

脾胃本身是相對較為脆弱的器官,日常不注意很容易「受傷」,因此,日常要多注意對脾胃的關注,要了解脾胃「受傷」後的癥狀有哪些。


1、臉色發黃。

很多時候通過觀察一個人的臉色就可以看出他的身體是否健康,如果臉色發黃,那麼提示著他有脾虛的問題。同時會伴有食欲不振,是什麼都不香,飯後感覺腹部發脹,腹瀉或者大便稀溏等癥狀。

2、鼻頭變得暗淡。

觀察鼻頭的變化也能夠看出脾胃的健康狀態,鼻子的中間都會有一個小坑,小坑周圍的變化能反應脾臟是否健康。如果發現鼻頭髮紅了,那麼表示脾胃熱,具體的表現為食慾旺盛,但是消化和吸收不是很好,而且會容易餓,還會伴有口苦。


3、口唇乾燥、無血色。

如果一個人的脾胃很好,那麼就會表現出唇紅口潤,不會出現口唇乾燥,無光的情況。如果出現了嘴唇乾燥且沒有血色,那麼提示著脾胃出現了一些問題,要引起注意了。

4、睡覺流口水。

睡覺流口水也可能是因為脾胃不好導致的,《黃帝內經》中說「脾主涎」,其中的「涎」指的就是脾中的水,也是脾氣的一種外在表現。如果脾氣不足,那麼脾水就無法正常的運輸,會出現溢出的表現,也就是會流口水。


5、出現便秘。

人體攝入的水分需要通過脾胃來進行運化,從而才能輸送到各個器官中,如果脾胃的功能減弱,那麼水分無法正常的輸送,容易使腸道缺乏動力,從而引起便秘。


6、睡眠不好。

脾胃不好也會影響人的睡眠,人會出現失眠、多夢,導致睡眠質量下降的問題。因此,如果出現了睡眠問題,要考慮一下是否自己的脾胃出現了異常。


7、精神狀態差。

脾胃不好的另一個癥狀表現是精神狀態差,這是因為脾胃運化失常後無法使營養到達大腦,影響了大腦的滋養,從而會出現健忘、反應遲鈍以及心慌。如果能夠使脾胃達到最佳狀態,那麼會表現出精力旺盛,思維敏捷。

綜上所述,如果出現這些癥狀,那麼代表你需要好好調養脾胃了,養成良好的習慣,及時發現問題,解決問題,調理身體,最終獲得健康的體魄。

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