早吃薑，補藥湯，生薑這樣吃
不僅治病還養顏
趕緊學一學，超管用！
每天吃三片，功效大著呢
不信你看
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▼ 保養脾胃，護心髒
姜能止胃寒、解膩、助消化，而醋能開胃活血，每天早晨吃幾片醋泡姜，能促進脾胃功能正常，胃寒、消化不良等病痛都迎刃而解。
由於研究表明心髒病和胃有千絲萬縷的聯系，而膽固醇、痛風、高血壓等疾病都和腸胃有重要關系。腸胃、脾胃保養好了，許多身體問題都輕松解決了！
▼早上三片姜，補陽不上火
萬病損於陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足，百病消，健康長壽真容易！醋泡姜，不僅能養胃、減肥、防脫發，預防許多慢性病，更是提升人陽氣的好幫手。
▼ 醋泡姜，有效祛濕寒
人體濕氣大，體內濕寒便容易患病。可將生薑打磨成粉，泡水飲用，或是吃幾片醋泡生薑，有效發揮生薑發散溫暖的功效，祛除體內濕毒。
▼日日三片姜，防治關節炎
姜中富含姜辣素，對心髒和血管有一定的刺激作用，可有效促進血液循環，每天吃上兩三片醋泡姜或服用20ml左右的醋，便可防治關節炎。
▼醋泡生薑，降血脂
醋泡生薑，可將生薑的成分完美融入到醋中，有效促進血液循環，降低血脂。高血脂、高血壓的朋友可適當食用，有助於緩解病情。
生薑雖好，吃法有講究：
▼ 注 意 事 項
1、不可空腹吃生薑，容易傷脾胃。
2、一天吃3片即可，不要過多食用，否則會引起胃熱。
3、早吃薑，補藥湯，因此一定要在7~9點左右時食用。此時人體氣血流注，陽明胃經，食用生薑正好生發胃氣，促進消化，並且補陽效果也最好。
此外，這些吃法要記牢~
▼ 生薑茶：抵抗空調病
做法：取生薑3~5片，用沸水沏開即可，有效促汗排毒，驅趕體內寒氣。
由於“空調病”是肺部、胃部受寒引起的，因此薑茶一定要趁熱喝。
▼生薑陳皮茶：開胃促消化
做法：取2~3片生薑和2~3片陳皮，用開水沖泡即可飲用，再也不怕夏天積食沒胃口了！
▼紅糖薑茶：緩解風寒感冒
做法：首先將生薑洗淨、切絲，倒入開水泡5分鐘後，再用文火熬2～3分鐘。
最後加入紅糖攪拌均勻，一份紅糖薑茶便做好了，適當飲用可緩解風寒感冒或淋雨後胃寒，但一定要記住不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
▼ 醋 泡 姜 做 法
夏季吃些醋泡生薑，清爽可口又補陽，比補藥還有效！
食 材：
生薑一塊（鮮姜最佳）、米醋或陳醋一瓶
第一步：將生薑切片放入一個罐子裡。
第二步：在罐子中倒入米醋或陳醋，沒過生薑，倒滿。
第三步：取一塊保鮮膜，折疊成小塊包裹在罐子口，蓋上蓋子，密封嚴實即可。
第四步：將做好的醋泡生薑放入冰箱中，一周後即可食用，吃不完的記得放回冰箱儲存。
