在中醫的理論裡,氣血對人體是及其重要的。如果一個人的起色不太好了,可能這個人的身體就已經處於亞健康狀態了。同樣,西醫檢測中血液的位置也是至關重要,進了醫院基本都會有血常規檢測這一項。這是因為血液對人體而言確實是至關重要的。它負責了將氧氣或者營養物質輸送到各個器官,同時又把代謝產生的廢氣以及廢物運輸到代謝終端的器官。另外還兼具體液的調節,維持內環境穩定,調節體溫等等功能。

這個時候作為血液容器的血管就顯得尤為重要。但是,現在人的共組節奏實在是太快,飲食,作息不規律等等已經成為了上班一族的常態。接踵而至的就是身體的問題,這其中有很大一部分是因為血管的不清潔引起的。而當出現血管的堵塞,高血壓或者其他的血管問題一般身體很容易出現以下的情況。

1. 頭暈

可能很多身體原因都會導致頭暈。血管不健康同樣也會出現頭暈的癥狀。主要是血管的健康影響了供血,血液中的營養成分及氧的長期供給不足,而大腦一旦處於供養或者供血不足就會出現頭暈癥狀。

2. 心慌或者呼吸不順暢

心慌或者呼吸不順暢的癥狀跟導致頭暈的基本原因是一致的。血液供給不足或者是輸送的氧含量不夠,就會引起上述癥狀

                        

                                  

3. 局部浮腫,尤其是腿部

血管不健康導致了高血壓,而長期的高血壓會導致血管的堵塞,當長期處於堵塞情況下,下肢的血液無法進行正常的循環,就有可能是導致身體的浮腫,尤其的心臟遠端,如四肢等。

 4. 四肢無力

四肢無力的情況主要還是高血壓引起的。科學的養生經常要求我們每天8杯水,但如果你的身體已經因為血管的原因而出現了不適,想要凈化自己的血管,就不僅僅是喝水這麼簡單了。您可以從以下幾個方面去做

1. 喝水

菊花: 具有清熱解毒的作用,可以預防血管被堵,保持血管的暢通

金銀花:主要功效是降低膽固醇,減少在血管內的囤積,維持血管壁的彈性。

決明子:有助於抗菌降血脂,可以減少血栓或者是其他異物在血管內的形成;

牛蒡根:這是最好的清血劑,能夠有效的額防止血管被堵。

以上這幾種材料可以單獨泡水,也可以按一定的比例泡水喝

 2. 多食膳食纖維

膳食纖維在養生的角度第一個想到的可能是促進腸道的蠕動,但其實也能夠有效的改善血管的健康狀況。


 3. 盡量多的運動

多運動維持身體的代謝在一個正常或者相對高一點的水平,那血液中殘留的有害有毒物質都會少很多,對血管運輸的負擔也會小許多。


現在越來越多的疾病已經呈現了年輕化的態勢,這跟年輕人的生活作息還有飲食習慣分不開。但說到底,努力工作不過是為了過得更好。所以,大家應該多關注自己得身體健康,多喝水,多運動,保持自己的血管健康,保持自己的身體健康,才有最基礎得資本去享受更好得生活!

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