人體是一種十分神奇的存在,一旦健康出現問題,總會通過各種各樣的方式給人們以警示,比如手部就是觀察身體健康一個十分重要的部位。通過觀察手部的變化,可以判斷出許多潛在的健康問題,以便於人們及時做出應對。

那麼,手部出現哪些變化需要引起警惕呢?


1、手掌發黃


手掌中心的位置對應的是人體的胃部,正常的手掌應為白裡透紅的,但如果發現自己的掌心發黃,就要引起注意了,這很可能是你的脾胃出現了問題!


脾胃不好,自然也會影響到身體消化和吸收的能力,也會通過皮膚表現出來,如果發現掌心發黃,要及時開始調理脾胃了。

                      

                                    

手掌發黃的人平時可以適當多吃一些黃色的食物,比如小米、南瓜等等,這類食物有補養脾臟的作用。還要堅持吃早餐,以免誘發胃部疾病。平時也可以適當按揉足三裡這個穴位,也有助於保養脾胃。

2、手掌發紅


手掌正常為淡粉色,如果顏色偏紅,也要引起重視,這很可能是肝臟健康出現了問題

肝功能受損,可影響到肝臟的解毒功能,還會導致膽紅素的分泌異常,容易造成手掌發紅。

想要養護肝臟,一要保持體重在正常範圍內,避免過於肥胖,飲食要清淡,不吃油膩的食物。此外,長期喝酒的人也要及時戒酒。


3、手指變僵硬


如果原本靈活的手指突然間變得十分僵硬、不靈活,連彎曲的動作都十分困難,也要引起重視。手指僵硬很可能是由於身體血液循環不暢而造成的,要小心血管是不是堵塞,警惕中風的發生。如果經常發生這種情況,一定要到醫院做一個詳細的檢查。

4、大魚際缺乏彈性


大魚際是手掌大拇指根部比較飽滿的位置,這個位置正常應十分有彈性。

如果發現大魚際失去彈性,按壓後鬆手時,肌肉的回彈速度很慢,代表血液循環功能下降,需要警惕是否有心臟疾病的發生。

發生這種情況,平時可以適當多吃一些紅色的食物,比如櫻桃、西紅柿等,這類食物對心臟健康都有很大好處。中午也是保養心臟的好時機,可以午睡半個小時,減少心臟疾病的發生幾率。

5、指甲顏色異常


指甲的顏色正常為肉粉色,如果指甲顏色發白,很可能是體內的寒氣過重,平時要注意保暖,喝一些薑湯等食物來驅寒。如果指甲顏色發黃,則可能是腸胃功能出現問題,也可能是痰濕較重,這種情況下應調理飲食,不吃辛辣、油膩、刺激性食物,改善相關癥狀。


正常的雙手應該是紅潤、飽滿的,如果手掌發黃、發紅,或者指甲的顏色異常,或手指僵硬、大魚際失去彈性,都是健康出現問題的信號。


在生活中要多多關注手上出現的變化,一旦發生異常,都是身體發出了求救信號,要及時找出原因,積極處理,也可以讓身體更早受益。

參考來源