腦梗就是當供應某一塊腦組織的血管被堵塞,然後引起這一塊腦組織缺血,裡面的腦細胞由於缺乏養料,就會導致人體突然出現功能障礙甚至出現生命危險。

腦梗是當今社會最常見的一種急性腦血管病,無論男女,一旦進入中年以後,像這種突發的腦梗疾病,一定要積極預防。

所以平時要多留意身體的變化,特別是有幾處不起眼的部位,一旦有變硬的跡象,發生腦梗的機會就會比較大。


一、身體突然變硬的幾個部位


1.舌頭變硬

當一個人的大腦缺血缺氧的時候,中樞神經功能就會下降,對臉部的影響最為直接。特別是舌頭會突然間變硬,說話時候吐字含糊不清,讓外人無法聽懂。並且還會出現吃飯難以下咽、睡覺流口水的現象。當這些現象接二連三地發生的時候,就必須要儘早去醫院檢查。

2.小腿變得僵硬

                                  

大多數人在突發腦梗之前,一般雙腿會有異常變化。由於控制運動的神經都彙集在大腦,大腦組織處一旦供血不足,四肢的供血受到影響,小腿就會變得僵硬,走路開始變得不靈活。有部分人還會感到四肢無力,邁不動雙腿。

3.手指突然僵硬

腦梗發作之前,雙手也會有明顯的變化。由於大腦供血不足,四肢也就供血不及時,手指會突然間變僵硬,在吃飯的時候就會無緣無故的掉筷子。特別是那些經常抽煙的男性,如果手指突然間不聽使喚,香煙都無法拿穩,這時候最好去醫院確診一下。

上面所談到的三種部位如果開始發生變硬的現象,其實就是身體提前發出來的一些信號。如果能夠早一點發現和預防,及時去醫院檢查確診,並且將身上的一些不良習慣改掉,問題就可以得到很好的解決。那麼平時應該如何做好預防腦梗發生的工作呢?


二、預防腦梗發生的日常工作


1.穩定血壓

血壓的不穩定,是大腦出現問題的一個誘因。如果持續升高,或者經常上下起伏不定,波動很大,血管的彈性將會變差,輸血能力也就會減弱。人到了一定的年紀之後,不管是男性還是女性,血壓都會比年輕時候要高,所以這個年齡有腦部問題的發生率也會較高。


如果平時可以把血壓穩定在正常的範圍內,就可以降低突發腦梗的風險。

2.控制情緒

女性進入更年期後,情緒波動較大,人會變得暴躁易怒,愛生氣,血壓也會突然間波動很大。還有一些平時脾氣比較急躁的男性,更是要懂得控制自己的情緒一下,記住「莫生氣」這三個字,就可以將發生腦梗的風險降到最低。

 

3.合理飲食

飲食上要盡量清淡一點,那些太油膩和高糖分的食物,由於比較難消化和吸收,會增加身體的負擔,還容易堵塞血管,盡量不吃就可以避免身體出現意外的問題。


人到中年以後,如果想要健康和長壽,就得改掉影響血壓穩定的不良習慣,盡量少生氣,不吃油膩和糖分高的食物,避免做高強度的運動。


平時更要多關注身體的變化。當身上的舌頭、雙腿和手指變硬,不能正常活動的時候,千萬不要輕視,別錯過了身體提前發出的信號。


因為腦梗發生後時間就是生命,越早做出處理,就能夠得到更好的治療,治癒的可能性就越大。

參考來源