小時候認為大人動不動掰手指後出現聲響很酷,可長大後,每次久坐到脖子僵硬,扭動脖子出現的「咔咔響」,總讓人懷疑是頸椎有問題,這究竟是怎麼回事呢?

為什麼掰手指後會出現聲響?

建議大家不要過度拉扯手指,雖然在這個過程中會出現很明顯的清脆爆裂聲,自認為很舒服,但如果是病理性彈響,還有可能導致軟骨、肌腱受損。而正常生理情況下的彈響,則是因為關節腔內有氣體,相互碰撞造成震動引發的聲音。

如果不是刻意拉扯,在其他階段如突然間的下蹲、起身、拉伸身體等,關節處的液體集中,為了保證包括各處關節、下巴正常運作,關節之間出現縫隙後。這個縫隙在醫學上被稱為關節腔,直到液體、關節腔碰撞後,便會出現聲響。

為什麼扭脖子後,總出現「咔咔響」?

扭脖子的原理和掰手指幾乎相同,只不過它的部位主要在於頸椎關節。當頸椎關節突然出現非正常生理現象的改變,肌肉、韌帶、神經受到刺激後,進而出現響聲,從聽覺上屬於咔咔響的範疇。

有的人可能會擔心,出現這些聲響會不會影響關節健康,多數情況下都是正常生理現象,並且不會反反覆復出現,通常都是單一的。當然,大家也不會因為這些動作誘發關節粗大、骨刺、關節炎等等。

對於病理性聲響需要大家注意,如果在發生聲響後,還伴隨部位疼痛、乏力、發麻,尤其是判斷頸椎病上。一旦大家在走路過程中,出現全身乏力、頸部不適、頭暈頭痛、耳鳴、心律失常等,都應該去做下相關檢查,做到及早發現和治療。

另外,上班白領、伏案人員、IT行業等要注意保護頸椎,特別是在坐姿上。無論是午睡還是久坐,都不要讓頸椎過於傾斜,當出現後脖子疼痛、偏頭疼、持續耳鳴,可能是在說明頸椎處過於勞損、頸動脈受到壓迫導致的現象。

應及時讓頸椎休息,利用業餘時間做些拉伸、仰頭等動作,對促進頸椎血液循環有利。此外,盡量不要熬夜,熬夜時間越長,頸椎得不到休息,越容易出現落枕、第二天頭疼,頸椎疼的概率也就越大,對預防頸椎病不利。

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