黃芪作為生活中常見的保健品,不僅是「益氣之王」,還有補血的作用。

而常喝黃芪水,有助於身體滋補和鞏固基礎,對健康非常有益。

但有人發現,喝黃芪水總是出現上火的情況,這是怎麼回事?

怎麼喝黃芪,才能不上火?

當人們容易出現脾胃虛證、氣血兩虛時,尤其是上班族經常熬夜加班,飲食不規律,缺乏鍛煉。

此時,浸泡黃芪水可促進機體新陳代謝,加速血液循環,還可溫脾胃,促進胃的正常工作,具有補脾胃的作用。

如果喝黃芪出現了上火的情況,首先要檢查是否吃得太油膩或者是喝水太少、精神壓力過大等。

排除上述因素後,還有一種情況,那就是黃芪對於陰虛火旺的人群不適合飲用。

因為黃芪具有益氣的功效,這類體質的人如果經常喝黃芪泡水,就會更容易上火。

其實黃芪有很多「完美搭配」,用清水飲用,營養效果倍增,還能改善上火問題。

1、山楂+黃芪

常喝山楂+黃芪水,兩者中和,補中益氣,能夠有效改善上火的問題。

山楂具有健胃、消化食物、維持血管的正常功能。常用這兩物泡水喝,能起到強健脾胃,利於血液的循環,有效增強人體的免疫力,緩解便秘的作用。

同時,山楂本身酸甜可口,還能起到調味的作用。

2、黃芪+梔子

黃芪和梔子也能改善體內上火的現象。

梔子花性寒,飲用梔子易加重人體寒冷,黃芪屬性溫。如果一起喝,會加重感冒發燒的癥狀。梔子與黃芪一同泡水喝,可改善大便乾燥,增強腸道的蠕動,常飲可解決便秘的問題。

天氣寒冷時,常喝些黃芪泡泡梔子,還能增強免疫力,提高體質,預防一些其他疾病的發生。

3、黃芪+金銀花

金銀花可謂是黃芪的黃金搭檔了。這兩物泡水喝可有效改善上火的問題,兩者都能之中和陰陽,也能起到補益陰陽的作用。

同時,金銀花與黃芪一起浸泡,可緩解冬季皮膚瘙癢問題,為身體祛濕祛寒,促進身體排毒,並有助於減肥等功效。

4、黃芪+當歸

中老年人有中樞性腦血管病,胸悶、頭痛、心悸時有發生。

黃芪對心肌有正性肌力作用,為心臟提供供血支持,能清除血管垃圾,防止血栓形成。因此黃芪與當歸合用,即當歸補血湯,能顯著增強人體造血功能,預防血栓形成,增強血管活力。

綜上所述,黃芪作為一種藥材,在飲用後,一定要了解其功效和禁忌。

另外,如果喝黃芪總是上火,可以與山楂、梔子、金銀花等搭配飲用,可以幫助緩解之上火的情況,而且可以收穫雙倍的效果,對健康非常有益。

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