4 款入秋滋補湯水、糖水推介 潤肺止咳、滋潤養顏、健脾益氣有齊曬

話咁快就嚟入秋啦,天氣開始乾燥之餘,秋風起開始有幾聲咳。呢啲情況最適合就係煲番啲滋補湯水,滋潤嚇~

蘋果雪梨無花果瘦肉湯有幾聲咳嘅朋友飲呢個湯就啱曬啦,雪梨蘋果清肺,南北杏潤肺止咳,無花果健脾益氣。不過體質偏寒濕者就不宜多食。

材料:蘋果 2 個、雪梨 2 個、無花果 2 個、瘦肉、陳皮 1 個、南北杏適量。

做法:蘋果、雪梨、瘦肉洗淨切小塊備用。將材料洗淨,全部放入煲內加入適量清水,先將水煲滾後再調至慢火煲 2 小時。

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紅棗花生雞腳

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