隨著社會進步發展,和人們生活水平的不斷提高,現代人普遍有一些富貴病傍身,比如說高血脂就是其中的一種,高血脂發病的時候,不但影響到患者日常正常的飲食和生活,同時還會給身體健康造成一定的傷害,所以在平時一定要注重調理,那麼接下來就喝茶這一個方法向大家推薦幾款能夠降血脂的茶,希望能夠幫助到大家:

血脂高,多喝這幾款茶,效果不會錯:

1、烏龍茶

烏龍茶是中國眾多茶品當中的其中一種,他的味道是比較回甘清甜的,而且裡面含有大量的茶多酚,以及各種微量元素,維生素以及生物活性物質都能夠共同作用,起到抵抗人體自由基,降血脂,增強機體免疫能力和抵抗能力的作用。

尤其是烏龍茶,還能夠預防和減輕脂類物質,動脈硬化方面的能力,同時,它也能夠降低血液粘稠度,防止紅細胞聚集,從而改善血液高凝的狀態。

                                                   

2、菊花茶

菊花茶不但能夠清熱解毒,同時還能夠起到增強血液流動改善血液微循環的一個效果。

因為從中醫的角度出發,菊花茶,性寒味甘,清肝明目,消炎解毒,抗血栓以及增加冠狀動脈血流量,降低血壓,降低血脂的功效,長期飲用能夠預防高血脂症。

3、橘皮茶

橘皮茶顧名思義,就是用橘子皮泡出來的茶水,從中醫的角度出發,橘子皮是可以入藥的,因為它性溫味苦,具有理氣調中祛濕化痰的功效,而從現代藥理學,也表明橘子皮到中含有的橘皮開甙,還能夠起到降血脂的作用,所以比較適合平時痰多,而且有肥胖症的高血脂患者。

4、山楂茶

山楂是很好的降血脂的美味食品,因為它裡面含有的三萜類和黃酮類成分,對於人體血液當中的膽固醇具有很好的清理作用同時,山楂當中含有的維生素C,還能夠促進脂肪的燃燒和血脂的降低,所以可以說山楂是高血脂症患者,日常用來泡水喝的最佳飲品,他對於抑制血清膽固醇和甘油三酯增高,都具有很好的治療效果。

5、綠茶

綠茶不但能夠起到生津止咳的功效,同時還能夠去增加人體脂肪和熱能的消耗,促進脂肪的氧化,從而達到降低血脂的效果。

因為它裡面含有非常豐富的維生素,微量元素,這一些營養物質都能夠調節血脂,促進血脂的代謝,尤其是未經發酵的綠茶,效果更強。

總而言之,在日常生活當中,大家可以多和以上介紹到的幾款茶,一般情況下都是有利於降低血脂,維持身體健康的。

除此之外,建議患有高血脂的人群在日常飲食生活當中,要堅持清淡飲食的原則,多吃一些新鮮的水果蔬菜,這些食物當中都含有豐富的膳食纖維,對於促進血液的循環和改善人體的新陳代謝,有著很好的幫助作用,由此一來,才能夠更好的緩解和控制高血脂的問題,同時也能夠預防高血脂帶來的併發症。

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