生活中,有很多關於腎虛方面的保健和養生產品宣稱廣告,這些洗腦、魔性的廣告詞深入人心,特別是對男性的影響較大。

很多人直接忽略了腎臟本身的功能,直接將腎臟和性能力劃上了等號,認為養護腎臟的目的,就是為了保護性能力!

但實際上,腎臟本身的功能和性沒有任何關聯,它就是人體內部的代謝器官,其主要負責的內容有兩大部分,第一為生成尿液,第二則是內分泌功能

現如今,隨著大家生活習慣、飲食等多方面改變、不良習慣充斥生活,慢性腎病也逐漸進入了高發期。

數據調查顯示,我國現有的慢性腎病患者約有1.3億人,其中有近3000萬未來會因病情控制不當,發展為腎衰竭、尿毒症!

要知道腎衰是一個不可逆轉的過程,一旦進入腎衰期,患者腎功能會慢慢喪失,發展到終末期階段後,就是大家俗稱的「尿毒症」

患者只能通過長期透析續命,又或者是通過腎移植手術治療,但這其中的費用也可想而知!

養護腎臟很有必要,以下4個傷腎壞習慣,現在改正就是在為健康鋪路:

1、憋尿

有不少人受到工作、睡懶覺等因素影響,都養成了長時間憋尿的習慣,膀胱不到最大閾值,就不會去廁所釋放自己。

殊不知,尿液中不僅有水分,還有一定的代謝廢物,包括了尿素、尿酸、無機鹽、鈣等。如果尿液不及時排出,就會在膀胱內堆積產生細菌

而細菌和尿液一旦隨著輸尿管逆流,就可造成腎臟感染,誘發慢性腎臟疾病

2、不愛喝水

研究調查顯示,當人出現極度口渴的感覺時,體內水分幾乎就已經被消耗殆盡了。

從科學角度來看,飲水的目的不單單是為了解渴,更是為了維持身體需求和代謝,腎臟需要充足的水分才能形成尿液、並隨著尿液排出體內多餘的廢物。

如果長期飲水量不足,身體雖然能運轉,但腎臟生成尿液卻會受阻,這不僅會導致尿液生成過少,還容易讓各種代謝物在腎臟內堆積,容易誘發腎結石

3、不健康的飲食

腎臟雖然不是消化器官,但不健康的飲食習慣,卻容易造成腎臟損傷。

比如長期攝入超標的鹽分,就會導致體內水鈉瀦留、血容量升高,腎臟負擔也因此加重。在高血壓、高鈉的影響下,腎臟容易出現損傷。

而長期攝入高脂肪、高熱量的食物,也容易導致血糖代謝紊亂、糖尿病,而糖尿病的併發症之一就是腎病。

除此外,長期攝入含嘌呤過多的食物,也會加大腎臟的代謝負擔,當體內尿酸值嚴重超標後,尿酸鹽結晶甚至會在腎臟內堆積,傷害腎組織、誘發慢性腎病。

4、亂用藥

有很多人在出現疾病後,受到工作、金錢因素的影響,並沒有直接就醫檢查、按照醫生建議服用藥物,反而是憑藉個人多年的經驗隨意購買藥物治療。

更有部分慢性疾病患者,為了能儘快擺脫疾病折磨,甚至是不惜嘗試各種未經科學印證的偏方。殊不知,某些藥物中就存在對腎臟有毒性的成分,特別是中藥材具有腎毒性的更為多見。

如果不經過醫生建議就盲目用藥、加大藥用劑量,很可能會造成腎臟損傷,甚至是誘發急性腎衰!

總的來說,想要腎臟健康,大家首先要做的就是補充水分、及時排尿、保持健康清淡和營養均衡的飲食習慣,如此才真的有利於腎臟健康維持。

除此外,在平時也不應輕信各種偏方,出現疾病去正規醫院檢查和治療,才真的有希望康復。

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