在秋季時,由於天氣比較乾燥,所以不少人都會出現一些秋燥的癥狀,如鼻咽乾燥、皮膚乾燥、乾咳等一系列癥狀。而茶飲不管是在哪個季節,都受到人們的喜愛,也有不少種類的茶可以起到緩解這些癥狀的作用。那麼,在秋季喝什麼茶更好呢?

在秋季喝什麼茶更好呢?

1、雪梨紅棗蜂蜜茶:

雪梨紅棗蜂蜜茶具有止咳祛痰、去火清肺的功效,在天氣乾燥的秋季尤其適合飲用,可以從內到外的滋養脾胃和皮膚。具體做法為將雪梨切成小塊後與紅棗、生薑一起放入鍋中,加水煮開後用小火繼續煮二十分鐘,加入適量蜂蜜後即可飲用。

2、銀耳冰糖養顏茶:

銀耳冰糖養顏茶具有滋潤皮膚、補充水分的作用,可緩解因天氣乾燥而引起的皮膚缺水乾燥,同時還可以增加皮膚的光澤感。具體做法為將銀耳用溫水泡三十分鐘後放入鍋中,加水煮開後再放入枸杞,再用小火煮三十分鐘即可。

3、白蘿蔔茶:

白蘿蔔營養豐富,而在搭配茶葉後飲用,則具有清熱化痰的功效,可起到清肺熱、化痰濕的作用。並且,可緩解秋季乾燥引起的肺熱和痰多癥狀。具體做法為將白蘿蔔切片後煮成汁,再把茶葉用熱水沖泡五分鐘,然後倒入蘿蔔汁中即可飲用。

4、菊花人蔘茶:

人蔘中含有多種維生素和皂甙,具有調節人體神經系統和提高抵抗力的功效。菊花則具有降火、明目的功效,兩者搭配後成菊花人蔘茶後,或可起到解秋乏、提神的作用。具體做法為將人蔘切成段後,與菊花一起放入杯中,用熱水加蓋後泡十分鐘即可飲用。

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