想要變白白又不用花大錢,你只要做到以下這幾點就好啦!

1、清潔

清潔是很重要的,清潔不乾淨就會讓毛孔堵塞,使肌膚暗沉發黃、長痘、長斑。所以回家睡前要卸妝、洗面奶將我們的肌膚清潔乾淨。角質老化是會讓我們的肌膚吸收護膚品能力變差,所以要去角質才能使我們護膚品吸收更好,錢才不會白花。敏感肌膚不能去角質,乾性肌膚2個月去一次。混合、油性肌膚一個月一次。選擇去角質要溫和無刺激的,千萬不要選顆粒的,會臉疼。步驟:回家睡前,卸妝——洗面奶——去角質——爽膚水——面膜——眼霜——精華——乳液——面霜。


2、美白精華

肌膚想要變白那段時間,精華選擇美白提亮或含有美白成分的精華會更好。 比如:煙醯胺、維生素C、熊果苷、曲酸等安全有效美白成分。千萬不要相信一些廣告快速變白的產品,因為短時間變白大部分都是添加不好的化學成分,還會讓你變的更黑、更暗沉、長斑和變黃。面霜選擇保濕效果較好還能抗衰老的,這樣就不會擔心變白不能抗衰老。


3、防曬

想要變白白,防曬是非常重要的一步哦!因為紫外線不但讓我們的肌膚衰老,還會長斑和變黑。所以出門前30分鐘做好基礎護膚要擦防曬霜。紫外線強的話出門要打遮紫外線的傘,穿長袖長褲。如果要在戶外較久記得帶防曬霜,每2小時擦一次。海邊遊玩的要選擇防水和防紫外線指數較高的防曬霜50+++。


4、飲食

多吃富含維生素C的水果比如:檸檬、西紅柿、奇異果、葡萄等。檸檬溫水是最棒的哦!新鮮檸檬切片泡水喝,每天喝5、6杯但是喝了不能曬太陽,曬了太陽反而長斑。所以要在室內喝或晚飯後喝2、3杯,或者你曬太陽時間比較少,那就出門前做好防曬工作,打好遮陽傘,戴好帽子墨鏡穿長袖衣褲。水每天要喝最少8杯,檸檬水喝了後也要喝白開溫水。早上一杯純牛奶或晚上一杯,都很棒哦!


5、睡眠與運動

想要美白一定不能熬夜,夜間是肌膚修復的最好時間段,如果你熬夜的話美白之路就會很緩慢。所以晚上10就要上床睡覺了哦!對了,不能看手機,越看越精神哦!影響睡眠肌膚就會暗沉發黃、長斑長痘痘。想要美白運動是一定要的哦,每天三十分鐘的運動會加速我們的新陳代謝,有利於肌膚變好。