大家都知道,鑑定一個人發沒發燒,需要看體溫。在現實生活中,比較常用的是腋下體溫,正常範圍是在36~37攝氏度,還有測量機體內部其他部位的溫度。

如口腔溫度的範圍是指腋下高出大約0.2~0.4攝氏度,直腸內的溫度又要比口腔溫度高0.3~0.5攝氏度。如果超出範圍,即37.5攝氏度以上,要注意是發熱的程度了。

可為什麼說37℃不是人體標準體溫?

國外曾有科學家們發現,人類的體溫在慢慢下降,但偏低的程度也只是很小的波動範圍,差不多在0.2~0.3攝氏度之間,後期還需要進一步的研究與證明。

對於人體健康,體溫高與體溫低到底哪個好?

很多人發現,自己的體溫也會根據不同的因素在變化。如一般情況下,下午測量的溫度都要比上午的高一點。其實,不僅你一個人出現這種現象,很多人都有這種表現。

該原因主要是因為人的體溫並不是一成不變的,根據研究發現:通常人們的體溫在早上和上午的體溫相對較低,下午和晚上體溫較高,整個體溫波動範圍之差可以達到0.5~1攝氏度。

同時,會受到年齡、晝夜節律、激素水平、外界環境、自身情緒等多重因素的影響。如年齡,對於剛出生的新生兒,還沒有與成年人一樣完善的體溫調節系統,很容易受到外界環境溫度而出現變化,通常他們的體溫較低。

還有與新生兒相似情況的老年人,隨著機體不斷在發展,衰老程度的加快,體溫也會發生較小的波動,當各個器官組織退化,不能更好地應對外界的溫度,體溫也比較低,需要注意冷暖變化;

兒童則不一樣,隨著機體的發育,已經漸漸長大的兒童,新陳代謝旺盛,體溫也會相對較高;受外界環境溫度的影響,如冬天,人剛開始接觸外界的溫度,體溫可能會偏低,但體溫調節會迅速幫助人們調節回來。與冬天相反,夏天人們的體溫會偏高,到空調房裡會慢慢調節到正常範圍;

情緒方面,當一個人處於激動、緊張、興奮、消極等大喜大悲的狀態,對體溫也會有所影響。

但大家都不用擔心,無論你是以上哪種情況,體溫都會在正常範圍內波動,不會過高也不會過低。對於人體健康來說,恰恰是正常範圍才是最好的。

至於體溫越高,免疫力越強的說法,如果超出正常範圍就大事不妙了。