近段時間，隨著疫情政策的放開，人們在積極防疫的同時，一些平時名不見經傳的產品，也開始」火「了起來，黃桃罐頭就是其中一種。東北家庭曾有傳言：」發燒的孩子只要吃一罐黃桃罐頭，病很快就會好了。「因此，越來越多的家庭開始囤積黃桃罐頭，希望在」陽了「的時候，」黃桃罐頭神「能夠拉自己一把。

然而，理想很豐滿，現實很骨感，黃桃罐頭的火爆，迫使其背後的工廠老闆都站出來發聲，表示黃桃罐頭並沒有消滅新冠病毒的效果。但是，依舊有人信誓旦旦地認可黃桃罐頭對防疫的效果。

疫情當下，適當食用黃桃罐頭，真的有幫助嗎?

如果單純從營養成分的角度看，的確是有的。

一方面，黃桃罐頭中含有豐富的維生素C

維生素C的作用想必大家都了解，攝入充足的維生素C，可以有效提高身體細胞的抗氧化性，其中也包括免疫細胞，免疫細胞的活性更強，免疫系統的效率更高，對於病毒的抵禦能力也就更強，從而降低病毒感染的風險。

另一方面，黃桃罐頭中鉀元素含量豐富

在眾多水果中，黃桃的鉀元素含量是值得認可的，而鉀元素能夠調節身體電解質，從而促進腸胃蠕動，加速身體新陳代謝。身體裡的毒素被排出的效率更快，出現病毒感染情況的可能性自然也會降低。

所以綜合來看，適當吃些黃桃罐頭，對於維持身體健康，提高抗病能力有一定的幫助。不僅如此，黃桃罐頭還是很多人精神的寄託，在疫情當下，提高抗疫的信心，也是有助恢復的一種體現。由此看來，有人信奉所謂的「黃桃罐頭神」，也算是一點也不奇怪了。但實際上，相較於「黃桃罐頭神」，這一種水果就防疫方向而言，或許是更好的選擇。

專家表示：橘子水更加符合防疫方向!「橘子神」或可取代「黃桃罐頭神」

根據上海新國際博覽中心組長方邦江教授的的shuofa，橘子中同樣含有豐富的維生素C和鉀元素，因此，從營養攝取的角度來看，用吃橘子的方式來取代食用黃桃罐頭，也是完全可行的。

不僅如此，吃橘子固然有提高免疫力的作用，用橘子果肉和橘子皮所浸泡的橘子水，還有一定的開胃理氣，生津潤肺的效果。新冠感染後最常見的症狀無疑是喉嚨腫痛，適當喝些橘子水，有潤喉理肺的效果，相較於黃桃罐頭，橘子水無疑有著更大的優勢，以及更加符合疫情防護的特性。

不過話說回來，無論是黃桃罐頭，還是橘子水，都是推薦在疫情期間適當食用的。但俗話說得好，「貪多嚼不爛」，這兩種食物雖然都有鞏固身體健康，降低病毒感染風險的效果，但食用過多，依舊有可能給身體帶來負擔。

黃桃罐頭和橘子水，食用過多會有什麼後果?

首先是黃桃罐頭：吃太多容易導致拉肚子和肥胖的情況出現。黃桃罐頭屬於冰冰涼涼的水果罐頭，目前正值冬天，如果食用過多，腸胃必然也會受到一定的刺激，導致消化能力下降，例如腹痛，腹瀉一類的情況會出現。

不僅如此，黃桃罐頭中蔗糖含量也比較高，食用過多也會導致肥胖的情況出現，肥胖會導致身體免疫力下降，對防疫不利。

而橘子水喝多了，和黃桃罐頭類似，同樣可能會刺激到消化系統，並且導致肥胖的情況出現。不僅如此，在喝橘子水時，有些人可能討厭橘子皮的苦澀味道，可能會選擇將皮扔掉，但橘子皮恰恰是抵消橘子本身火氣的食材，如果長期只吃橘子或者飲用橘子榨成的汁，上火的情況也會發生。

不過話說回來，想要做好防疫措施，僅憑吃點水果是不夠的，在日常生活中，也要積極採取其他的防疫手段。

疫情當下，積極做好2件事，維護身體健康

①積極運動：運動是提高身體代謝，增強免疫力活性的最好方式，越是在敏感時期，越要從自身的健康基礎入手，例如跑步，游泳，騎車等，都是非常不錯的有氧運動選擇。

②適當備藥，緩解症狀：雖然新冠並沒有特效藥能夠治療。但例如喉嚨疼痛，發燒等症狀，也可以藉助藥物緩解。常備退燒藥和清咽藥是不錯的選擇。但切記切勿囤藥，過量用藥反而會給身體健康帶來負擔。

總而言之，疫情當下，無論是從日常飲食，亦或是行為習慣中，都要積極向著提升健康基礎靠攏。理智辨別養生和調理的方法，精心安排，勇於嘗試，才能更好地守護我們的身體和幸福生活。

參考資料：

[1]試試橘子煮水!專家：橘子水更適合目前新冠用藥特點 健康時報，2022-12-19

[2]鹽蒸橙子、電解水、黃桃罐頭，「新冠民間偏方」科學性如何?央視網，新聞+