人體是一種非常神秘的存在，雖然現在的醫療水平已經大大的增加，人們的醫療儲備知識也越來越豐富，但是，對於人體的秘密還是沒有完全解開！
心臟是人體健康非常重要的一個器官，一旦心臟受損，就會極大的傷害人體健康，甚至會傷害人體壽命！
在平時，很多人壓力非常大，其他方面的負荷也很大，長此以往，很容易就會患有冠心病；得了冠心病之後，就要時刻注意身體健康，一些做法很容易會傷害人體健康，建議即使改正。
01
冠心病的誘因有哪些？
1.過於肥胖
過於肥胖會導致過多的脂肪附著在血管壁上，從而使血管變窄，血管彈性降低，從而增加冠心病的發病率。
2.缺乏運動
隨著交通工具的增多，很多人出門已經放棄了步行的選擇，長期缺乏運動很容易導致心臟功能惡化，也會變胖，血管壁上的脂肪會增加冠心病的發病率。因此，適當的運動可以顯著降低患冠心病的風險。
3.三高
「三高」即高血脂、高血壓、高血糖，這些病症都是冠心病的獨立危險因素，而患有三高症的人患冠心病併發症的機率非常高！
4.熬夜
熬夜會使人們的心臟處於缺氧缺血的狀態當中，長此以往，就會嚴重損傷人體血管組織，同時形成血栓，各種因素的積累，就會逐漸發展成冠心病。
5.過量飲酒
過量飲酒會導致人體血壓水平升高，從而導致神經興奮、心率加快的症狀出現，甚至使心臟更加勞損！心臟勞損會加速心肌耗氧，從而導致冠心病，甚至嚴重的心力衰竭！
02
冠心病的症狀有哪些？
1.昏厥
冠心病發病時的症狀是心律紊亂、心率過快、過慢、傳導表、心臟驟停等，均可使心輸出量減少；由於大腦對缺氧非常敏感，大腦供血不足，輕者會頭暈目眩的症狀，重者會頭暈甚至昏厥！
2.心絞痛
冠心病患者會出現胸部左前區疼痛或心臟疼痛的症狀，疼痛有固定的位置，這種疼痛會放射到左後肩、頸部、左臂和左大腿。
特別是胃上部疼痛的患者，切不可掉以輕心！心絞痛是冠心病最危險的症狀，是死亡的徵兆，有此症狀者應隨身攜帶急救藥！
3.呼吸急促
在平時，做一些輕度活動或安靜時會出現氣促，但不伴有咳嗽或咳痰的症狀時，很可能是左心功能不全，這也是冠心病常見的症狀之一。
4.噁心嘔吐
冠心病發生後，此時患者的身體異常症狀會更加明顯，如果發現自己出現噁心、嘔吐，並伴有劇烈胸痛的症狀，就要警惕冠心病了！
在冠心病的發展過程中，心肌壞死、缺氧、缺血等都會引起噁心、嘔吐的症狀，甚至嘔吐時會不斷出汗。
03
得了冠心病，哪些事不建議做？
1.過度運動
對於冠心病患者來說，如果進行心臟搭橋手術，這相當於身體兩側都受傷了，稍有不慎，很可能會「雪上加霜」！
尤其是在做運動的時候，更要格外注意不要運動過度，過度運動會導致缺氧，進而影響心臟，嚴重時甚至會出現心絞痛的症狀。
建議冠心病患者等到病情穩定後，再做一些簡單的有氧運動，比如太極拳、快走等運動；做這些運動可以提高心臟對缺血缺氧的適應能力，不容易發生心臟損傷和猝死。
2.情緒波動大
醫生建議，冠心病患者情緒不能波動太大；因為冠心病傷心臟，不要做與心臟有關的大動作，有些人容易因為某件事情或消息而高興或悲傷，這對冠心病患者是不利的！
如果受到情緒的刺激，如果身體不能應付，就很容易出現難以忍受的心絞痛，從而導致冠心病的復發！如果控制不當，極有可能會危及生命。
為了身體健康，冠心病患者應儘量做到情緒穩定；「不以物喜，不以己悲」，古語說的很有道理，普通人要注意情緒問題，尤其是有冠心病的人。
3.菸酒不離手
有的患者在確診冠心病後，依然毫無忌口，菸酒基本不離身；其實，這種行為對冠心病也是致命的。
菸酒中含有有害物質，這些有害物質會進入體內，就會刺激人體血管健康，嚴重時還會導致血壓升高、血液粘稠。
在各種因素的加持下，很容易誘發冠心病，要想養生，菸酒等有害物質就不要碰；而且，「吸菸有害健康」等標語隨處可見，其實這並非危言聳聽，而是事實。
如果實在想抽菸喝酒，可以用其他食物代替，比如果汁或口香糖。
4.暴飲暴食
有些人喜歡吃各種美食，沒有美食的生活似乎沒有樂趣，所以他們的嘴基本上不停；對於冠心病患者來說，這無異於「自掘墳墓」。
本來，冠心病患者的心臟還在恢復期，如果這個時候還吃得太多，反而會加重心臟的負擔，必然會出現血壓升高、血粘稠度升高，甚至缺氧缺血的症狀，危害健康！
冠心病患者不宜暴飲暴食，正常飲食只需七八成即可，當然，吃的時候也要注意速度，不要咽下去，最好慢慢吃，食物不宜太油膩，以清淡為主。
值得注意的是，冠心病患者儘量不要吃脂肪類食物，如糖、堅果等；一旦攝入過多，很可能導致脂肪過多，從而導致心臟功能下降。
04
冠心病可以被治癒嗎？
醫生：冠心病無法完全治癒。
冠心病是由於冠狀動脈粥樣硬化性心臟病引起的，動脈粥樣硬化 動脈已經受損，這種損傷無法通過治療完全改善，臨床上沒有辦法徹底治癒。
冠心病治療的主要目標是控制病情和緩解症狀，中西醫結合支架介入和手術搭橋，可改善心肌供血，恢復心功能。
日常生活中應積極控制冠心病的危險因素，如血壓、血糖、血脂等。
建議平時及時戒菸戒酒，保持適當運動，減少冠心病的發生，飲食應以清淡易消化、低脂肪、低熱量為主，多吃新鮮蔬菜和水果。
05
延伸：常吃4物，或有助養護心臟健康
1.綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚可以降低膽固醇和甘油三酯，降低血壓，防止動脈硬化；所以，平時多喝綠茶對心臟有好處。
2.堅果
堅果當中含有胺基酸和不飽和脂肪酸，可以降低患心臟病的風險，心臟病患者可以每天吃堅果。
堅果中的杏仁和山核桃有保護心臟的作用，可以每天吃一把，但是不要吃太多，太多會對胃造成損害。
3.芹菜
芹菜當中不僅富含營養，還有助於保持心臟健康；同時，芹菜還可以幫助降低血壓和血脂，保護人體心腦血管健康，適合男士、女士和兒童食用。
4.花生
花生當中含有不飽和脂肪，可預防心臟病，並能降低血液中膽固醇的含量，有效率達12%～15%。
另外，花生當中含有豐富的維生素E，可以減少血液中血小板沉積在血管壁上的數量，使血管保持軟化，血液流動順暢，自然可以減少患心臟病的機率。
有關專家建議，每天最好吃12-20粒花生米，既能滿足口腹之慾，又具有防病健身的作用。
