誤區一:2型糖尿病是由於吃糖多引起的

吃糖多會升高血糖,不一定會導致糖尿病。據有關調查和研究,2型糖尿病與遺傳、缺乏運動或肥胖有密切的關係。

遺傳因素和環境因素是導致胰島素抵抗和2型糖尿病的共同因素。

誤區二:消瘦者不會患2型糖尿病

雖然2型糖尿病與超重和肥胖有密切的關係。

但消瘦者如果有糖尿病家族史,不注意飲食、缺乏運動,也有可能造成胰島素相對或絕對不足,這也是導致糖尿病的病因。

誤區三:2型糖尿病患者不能吃甜食

2型糖友應該遵循飲食療法的原則,不吃或少吃含糖量高的飲食,但並不意味著要完全避免帶甜味的食物。

例如有些水果和食物含糖量並不高,但能提供纖維素、維生素、鉀離子等營養成分,在血糖控制理想的情況下,可以適當吃一些。

誤區四:確診為2型,但因無症狀,無需治療

血糖增高在早期對人體的損害是不會明顯顯現出來的,但長期血糖升高不僅會損害人體的大血管,而且損害人體的微血管,會導致一些併發症的產生。

因此需早診斷、早治療、早達標,才能早獲益。

誤區五:飲食療法就是飢餓療法

不少人認為,飯吃得越少對病情控制越有效。

事實上主食攝入不足,總熱量無法滿足機體代謝的需要而導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良,產生低血糖,甚至出現飢餓性酮症。

誤區六:糖尿病不宜多運動

運動是治療糖尿病不可或缺的環節,適量定期的運動能增強體質改善健康狀況。

不僅可以降低血糖還可以減少糖友服藥的劑量,運動不可操之過急,應該持之以恆,運動量不宜過大過於勞累。