姐妹們知道嗎?每年的3月17日是中國國醫節,是為了紀念反對取消舊醫藥及全盤否定中醫中藥的勝利,並希望中醫中藥能在中國乃至全世界弘揚光大、造福人類而設定的節日。中醫在我們備孕和試管治療中也可以「大展身手」,今天美小護帶大家了解一下很多女性朋友都關注的「宮寒」的調理,希望對備孕姐妹有所幫助。


宮寒與備孕


「宮寒」是一個中醫概念,是對「子宮寒冷」、「寒凝胞宮」的簡稱。中醫認為,「寒凝胞宮」是指女性腎陽不足,胞宮(子宮)失於溫煦所表現出的一系列症狀。在看文章的姐妹們,如果你們有經期手腳冰涼、肚子疼痛、腹瀉、浮腫等症狀,月經量少錯後、閉經,很可能是因為宮寒。

宮寒的誘因很多,可以是因早產、流產等原因,女性脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣,因而內寒積聚;也可以是後天貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調、貪食寒涼食品所導致;更或者是寒冬臘月受極寒天氣影響。宮寒對女性生孕育能力的影響體現在懷孕困難、孕期先兆流產、習慣性流產、宮外孕等。



醫生告訴我月經不調是因為宮寒,那我的備孕計劃還可以進行嗎?

不要怕!宮寒可調理,照樣做媽媽!


改善宮寒情況,可以通過調理血液循環,補充陽氣的辦法,來解決這一問題。


具體方法如下:


1.睡前泡泡腳,刺激足底的經絡和穴位。

2.春夏之交不過早暴露雙腿、過早穿短裙、露臍裝。

3.月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼,經期不冒雨涉水、坐臥濕地、不下水游泳。

4.中醫講「動則生陽」,可通過運動改善體質,每天保證適量運動能夠改善循環,氣血流通,寒濕不易留滯。

5.調理飲食,一年四季避免吃生冷食物,少喝冷飲,少吃寒性食物及水果。多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、番茄等。

6.艾灸治療也可以生發陽氣,驅寒生熱。


宮寒也並不是輕易來之,都是長期積累的結果,大家找對方向調理,情況會逐漸緩解。受宮寒影響的備孕姐妹更應該注意調理,不僅是在備孕前的調理,在備孕過程中也要做好自身調理,如合理飲食、孕前做好各項檢查、監測排卵掌握最佳受孕時間、提前補充葉酸等。


最後,美小護提醒大家,「宮寒」是一個廣泛的概念,而不是一個病名。有上述「宮寒」症狀的姐妹,還可能患有原發性痛經、子宮腺肌症、巧克力囊腫、子宮肌瘤和卵巢早衰等疾病。姐妹們最好到正規醫院進行相關檢查,對症治療。有備孕需求的姐妹,如若身體自然懷孕困難,可選擇輔助生殖技術滿足當媽媽的夢想。如果進行試管嬰兒治療,進周前需要調整身體狀態,也可以尋求生殖中醫的幫助。