你知道嗎？吸菸、血脂異常、超重或肥胖、情緒不穩定、不合理膳食等因素，都可能成為誘發急性心肌梗死的危險因素。

那麼問題來了：什麼是急性心肌梗死？在心梗發生前是否會有預兆？該如何自救呢？這些問題相信很多人都感到困惑，今天就來講一下。

什麼是急性心梗死？

急性心肌梗死，簡稱心梗，是一種常見的心血管疾病。該疾病是由於冠狀動脈阻塞引起心肌氧供不足所致，導致心肌組織壞死的過程。其主要的臨床表現包括胸痛、呼吸困難、噁心、嘔吐等症狀。如果不及時治療，會產生嚴重的後果，甚至危及生命。

心梗的發病率在全球範圍內都很高，特別是在老年人群體中更為常見。主要的危險因素包括高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸和肥胖等。這些因素會導致冠狀動脈阻塞形成血栓，從而引起心肌梗死。

對於心梗的治療，需要採用緊急的介入治療來恢復血流供應，包括使用支架等技術來擴張阻塞的冠狀動脈。此外，還需要通過藥物治療來控制病情的進展，包括抗凝、抗血小板等藥物的使用。

心梗發作前，身體或有4個徵兆

1. 胸痛或不適

心梗發作前最常見的徵兆就是胸痛或不適。這種疼痛通常會出現在胸骨後部，持續數分鐘或數小時，並伴隨著壓迫感，沉重感或刺痛感。胸痛可能會向左肩和手臂傳播，也可能會向頸部、下巴和背部傳播。

2. 氣短或呼吸急促

當心臟供血不足時，身體會缺氧，導致呼吸急促或氣短。這種感覺可能會出現在平靜狀態下，或者在經歷輕微的運動或勞累後加重。

3. 頭暈或昏倒

心梗發作前，身體還可能出現頭暈或昏倒的徵兆。這種症狀通常是由於供血不足導致的。頭暈可能會伴隨著噁心、嘔吐和出汗等症狀。

4. 胃部不適

有些人在心梗發作前會出現胃部不適的症狀。這種感覺通常被描述為一種刺痛或壓迫感，可能會伴隨著噁心、嘔吐和消化不良等症狀。

心梗高危人群，3個自救方法要牢記

心梗是一種非常嚴重的心臟疾病，常見於中老年人，而高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者以及吸菸和飲酒者則是心梗的高危人群。對於這些人群來說，掌握自救方法顯得尤為重要。下面將為大家介紹3個自救方法。

1. 快速服用阿司匹林

阿司匹林是一種廣泛使用的抗血小板藥物，可以有效地降低心梗的風險。如果您是心梗高危人群，建議隨身攜帶阿司匹林，並在出現心梗預警信號時迅速服用。同時，需要注意的是，如果您曾經對阿司匹林過敏或有出血傾向，則不宜服用該藥物。

2. 深呼吸緩解緊張情緒

心理緊張會使人體內腎上腺素等激素分泌增多，從而導致心跳加速、血壓升高等不良反應。這些反應會進一步加劇心臟負擔，增加心梗發生的風險。因此，在出現緊張情緒時，建議採取深呼吸的方式來緩解情緒。具體操作方法為：深吸氣5秒鐘，再慢慢呼出氣，每次呼出儘量多的氣，重複數次即可。通過深呼吸可以有效地減少身體對壓力的反應，幫助您保持冷靜。

3. 快速求救

如果您出現了心梗預警信號，如胸口疼痛、呼吸困難、噁心、頭暈等症狀，需要立即向他人尋求幫助並進行快速治療。建議事先將緊急醫療電話保存在手機中，以便在出現緊急情況時能夠快速聯繫到醫護人員。在等待救援的過程中，可以儘可能地保持安靜、平穩的心態，避免過度激動或活動，以免加重病情。

總之，對於心梗高危人群來說，提高自我防範意識、掌握自救方法非常重要。希望上述介紹的3個自救方法能對大家有所啟發，保障自身健康。

日常預防心梗的方法主要包括控制危險因素，例如定期檢查血壓、血糖和血脂等指標，戒菸限酒，保持健康的生活方式。同時，還需要注意日常的心理調節，避免過度勞累和情緒波動等不良影響。