近日，深圳市龍崗區副區長平原
因為一撮白頭髮的照片在網上走紅
有網友質疑她是挑染
龍崗區政府宣傳部工作人員表示
從平原擔任龍崗區副區長以來
一直是這個發色
並非染髮
身有疾病，白髮先知
上了年紀會頭髮自然會變白，但一些因素也會成為催化劑。依據大量的古醫記載和方藥分析，肝腎不足為產生白髮的首要原因。
現代中醫雖對白髮產生無統一觀點，存在分歧，但主要問題還是出在在肝臟、腎臟、脾臟三個器官。
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頭頂、後腦勺白髮
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腎 陰 虛
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎。[1]
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兩鬢白髮
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肝 郁 氣 滯
兩鬢白髮多的人可能是肝火太旺。在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，當肝疏泄不暢時，氣機鬱結，就會導致氣血運行不暢，頭髮營養供應受阻，兩鬢就會產生白髮。
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前額白髮
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脾 胃 失 調
《黃帝內經》認為，女子35歲後，陽明脈衰弱，於是面色不好，頭髮也開始出問題。前額屬於陽明，陽明脈主要與脾胃相關，陽明衰發變白，實際上是脾胃出了問題。
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花白頭髮
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氣 血 虧 虛
發為血之餘，巢元方在《諸病源候論》中記載「氣血虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發變白」，指出白髮變白是因為腎氣不足，而腎氣不足根本是氣血不足。
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白髮突然增多
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情 志 不 遂
在影視劇種經常有「一夜白頭」的情節，這其實是誇張的表現手法，已經長出來的頭髮不會變色，但壓力會催生白髮。情志不暢，鬱結於內，都會造成傷氣傷血、氣滯血瘀，引發白髮。
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少白頭
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陰 虛 血 熱
青少年身強體壯，陽氣重，易生火生熱，從而導致消耗陰血，致使血虛燥熱，毛髮失養，出現少白頭。《儒門事親》中論述到: 「至如年少，發早白落，或白屑者，此血熱而太過也。[2]
西醫中，也認為不良生活習慣，缺乏營養素，白化病、白癜風、甲狀腺功能障礙等疾病會導致白髮增生。
中西結合，解決白髮
已經長出來的白髮無法變黑，有人選擇染髮，有人選擇連根拔起。不管是哪一種，都是「掩耳盜鈴」，沒有找到根源，毛髮缺乏黑色素依舊是白髮。只有從根源入手，及時地調理，才能徹底掐滅白髮產生。
1.
調整飲食結構
我們一直都有「以黑補黑」的傳統文化，其實黑色食物的多酚類色素，不能直接轉化成頭髮上的黑色素。我們最需要補充的是維生素B12、蛋白質、葉酸、生物素、鋅、硒、鐵等微量元素。[1]
中醫上講，毛髮的營養來源於血，而其生機根源是腎，因此補腎固精也很重要。平時生活中，可經常吃些覆盆子、黑豆、黑芝麻、山藥、羊肉、海參等藥食同源之品。
2.
調整情志
學會及時調整心態，舒緩情緒。多補充卵磷脂能健腦益腦，對情緒穩定也有很大幫助。同時，睡眠焦慮是現代人壓力大的重要原因，可以試試GABA放鬆大腦幫助入眠。
3.
按摩活血
少染髮，不用劣質洗髮用品，減少對頭皮的損傷。勤梳頭，並早晚用雙手手指在頭皮上揉搓，先自前額經頭頂到後枕部再從額部經兩側太陽穴到枕部，每次按摩3～5分鐘，可促進氣血流動。如果頭皮某區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
中藥外洗也有一定的效果：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗頭部，每日或隔日一次，洗後風乾即可，不要再用清水漂洗。
4.
戒菸戒酒
菸酒除了傷肺傷肝，還會傷腎，導致腎精虧損。有科學證實，吸菸與30歲以下少白頭存在明顯關聯，吸菸者提早出現白髮的概率，是普通人的2~4倍。
5.
頭髮防曬
和皮膚一樣，頭髮也需要防曬。建議春末或夏季外出時儘量戴帽子，避免頭皮長時間在紫外線下暴曬。
如果到了無法抗拒白髮來臨的年紀，也不要太在意，能和白髮和平相處，優雅的老去也是一種幸福~
參考文獻：
[1]https://mp.weixin.qq.com/s/NxeXYYA5QP91HyCo5eUYdQ
[2]劉學. 生發、烏髮中草藥複方的篩選及其藥效學研究[D].中國醫藥工業研究總院,2020.DOI:10.27886/d.cnki.gyygy.2020.000016.
[3]李曉強,閆小寧,楊頂權.白髮中西醫研究進展[J].現代中醫藥,2019,39(03):110-113.DOI:10.13424/j.cnki.mtcm.2019.03.034.
[4]竇金金,瑞雪,張喜武.白髮病發病機制及中醫藥治療現狀[J].中醫藥導報,2021,27(10):118-126.DOI:10.13862/j.cnki.cn43-1446/r.2021.10.029.
