6月5日是世界環境日。

電磁輻射是一種複合的電磁波,以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化而傳遞能量。

人體生命活動包含一系列的生物電活動,這些生物電對環境的電磁波非常敏感。

隨著工業化進程的加快,生活方式的轉變,人們接觸電磁波的強度和時間與日俱增。

這種看不見、摸不著、可直接作用於機器或人體的電磁輻射,已成為危害健康的「隱形殺手」。

「電磁污染」也已成為繼大氣污染、水污染、固體廢棄物污染和噪聲污染之後的第五大污染。

電磁輻射有哪些

電磁輻射的源頭包括兩個方面:自然電磁輻射源和人為電磁輻射源。

自然電磁輻射源有雷電、太陽黑子活動、宇宙射線、太陽風暴等。

人為電磁輻射源有電腦、電視、音響、微波爐、電冰箱等家用電器;手機、傳真機、通訊站等通信設備;高壓電線以及電動機、電機設備等;飛機、電氣鐵路等;廣播、電視發射台、手機發射基站、雷達系統等;電力產業的機房、衛星地面工作站、調度指揮中心等;應用微波和X線等的醫療設備等。

危害男性生育力

睪丸對電磁輻射較為敏感,持續而過量的電磁輻射能損傷睪丸。微波不僅能降低精子的活率,使生殖能力明顯「滑坡」,而且還有可能誘發癌症。長期處於電磁輻射較高的環境中易使男性雄性激素水平降低,干擾男性性功能。

世界衛生組織發布的男性不育症診斷標準中的精液正常參考值,近20年來一降再降。2001年第4版到2011年第5版,精液量由大於2毫升降至大於1.5毫升,精子濃度由大於2000萬/毫升降至大於1500萬/毫升;精子活率由大於60%降至大於40%;精子存活率由大於75%降低到大於58%。精液參考值的下降,從側面反映出全世界男性生育力在不斷下降。

當然,男性不育症的病因很多,也很複雜,但其生殖功能的下降與現代社會環境污染息息相關。環境污染有兩個方面,一是化學污染,如環境雌激素、霧霾等,二是物理污染,如電磁輻射、噪音等,其中電磁輻射污染尤為重要。

日常防範有方法

那麼,如何防範電磁輻射對身體的影響呢?

01

不要把家用電器擺放得過於集中,特別是電視、電腦、電冰箱不宜統統放在臥室里,以免自身暴露在超劑量輻射的危險中。另外,各種家用電器、辦公設備、行動電話等都儘量避免長時間操作。想要孩子的男性,每天用電腦時間儘量不超過4小時。

電視、電腦等有顯示屏的電器設備可考慮安裝電磁輻射保護屏,使用者還可佩戴防輻射眼鏡。顯示屏產生的輻射可能引起皮膚乾燥,加速皮膚老化甚至誘發皮膚癌,因此在使用後應及時洗臉。當電器暫停使用時,最好不讓它們處於待機狀態。

對各種電器的使用,應保持一定的安全距離。眼睛離電視螢光屏的距離,一般為螢光屏寬度的5倍左右;微波爐開啟後要離開1米遠。最好使用分離耳機和話筒接聽電話。男士們不要將電子產品放在腿上或肚子上玩。

02

在辦公室或家裡養幾盆仙人掌、仙人球等植物,這些植物具有增加空氣含氧量、輔助抗輻射的作用。

03

飲食上,日常要多吃些胡蘿蔔、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,加強機體抵抗電磁輻射的能力。還可以多食用黑芝麻、紫莧菜、黑胡椒、辣椒、咖喱、生薑等,以增強免疫功能。每天多喝些綠茶也不失為一種好選擇,綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的干擾。

文:北京中醫藥大學深圳醫院男科主任醫師 畢煥洲

整理:特約記者衣曉峰

編輯:穆薪宇 李詩堯

校對:馬楊

審核:徐秉楠 王樂民