無論是新聞報導，還是身邊人的經歷，都經常能聽聞「某某突然猝死」之類的消息。猝死，似乎已經滲透進了人們的生活日常，無論男女老少、高矮肥瘦，都有隨時病發的風險。

但是，猝死真的是如此的突發嗎？它發作前會不會有什麼端倪？哪些因素又可能與猝死有著密切關係呢？今天，我們一起找找答案吧。

猝死與這些因素密切相關

一、不節律的生活方式，如經常熬夜、抽菸、飲食不律、喝酒等

眾多研究分析都有提過，人們不健康的生活方式，是心血管動脈粥樣硬化的一大危險因素。長時間不節律的生活方式，容易引發機體出現一系列的不良變化，包括增加心腦血管發生缺血、堵塞等異常的風險、增加心臟及腦部組織耗血、耗氧量等異常的風險等等，這些都可能直接或

二、季節以及氣候的變化

人們生活環境的溫度異常波動，也是誘發猝死的重要環境因素之一。例如，在酷熱的夏天或冰涼的冬天，較大的溫度差容易給人們帶來極大的不適，同時也可能導致中樞交感神經過度激活，引起心臟心率及血壓的異常波動，最終引發猝死。

此外，人們的年紀大小、性別、情緒異常波動、過度工作勞動、超重肥胖、基礎病控制欠佳等因素也與猝死的突然發生有著較為緊密的關係。

猝死前有五大奇怪症狀，千萬要留意

一、心跳明顯異常，心率太快或者太慢

只要人還是活著的，心臟的搏動就從來不會停止的。當人們的心率變得不規律，可能在提示心臟或相關血管出現了問題，它可以對身體的全方位造成不良影響，甚至直接導致血液運行的紊亂，引發猝死。所以，如果你的心跳發生明顯異常，建議及時到醫院檢查，查明原因。

二、經常性失眠且特別容易驚醒

人們長時間的睡眠不足，是會提升冠狀動脈發生猝死的風險的。另外，如果人們在睡眠狀態被「憋醒」，或在提示有阻塞性的睡眠暫停綜合徵，這一病徵也會提高夜間猝死的發生概率。

三、嗓子出現發緊的症狀

如果人們出現嗓子咽喉有發緊的不適感，還伴隨手臂部位、肩膀脖子部位不明原因疼痛時，可能是心肌組織缺血導致的症狀，一定要提高警惕。

四、近一段時間胸悶明顯，甚至出現胸痛

一般出現胸悶的不適，人們都會覺得是休息不好導致的，但其實這可能是冠心病的信號。另外，有臨床數據顯示，大概有五成的病人在猝死前會有明顯胸部疼痛的不適，可能還伴隨急促的呼吸。

五、身體長時間處於疲憊狀態，伴隨反覆性過度出汗

如果身體無緣無故地四肢無力，並伴隨身體抵抗力變弱，各臟器組織功能異常等，還出現反覆性過度出汗，這些都可能是心臟功能異常引起的，可能是猝死的信號。