(Source:steptohealth)


           



我們經常會忽略我們的腳,沒有給它們應有的呵護和重視。其實每個人都應該好好照顧自己的腳,以保持健康並防止感染。尤其是當你想穿露出足部的鞋類。



不幸的是,很多人不知道如何正確地照顧自己的腳,這往往會導致雙腳不適、產生老繭、腳跟龜裂和真菌感染。



根據國外網站《steptohealth》的報導,其實有很多可以解決足部問題的自然療法,其中一種是檸檬皮,對你的腳有非常好的效果。


 


檸檬皮促進足部健康            




           

(Source:steptohealth)


           



大多數人使用完檸檬就會把皮當作垃圾丟了,都沒有想到檸檬皮其實有一些隱藏功效。專家表示,檸檬皮含有的維生素C是果汁的十倍,是非常強大的抗氧化劑。


           


對於有足部問題的人來說,只要在外部使用檸檬皮,就可以修復乾燥、受損的足部肌膚。



你需要:            


  • 1顆大的檸檬

  • 1雙襪子



說明            


  • 將檸檬切成一半,這樣的檸檬會非常貼合你的腳跟。

  • 敷於患處之前,先徹底擠壓出果汁。

  • 敷在你的腳後跟,使它們緊貼。

  • 穿上一雙較緊的襪子,上床睡覺。

  • 停留一整晚,這需要幾個小時才能達成最佳的效果。



會有什麼樣的效果?            


  • 兩到三個晚上後,你會發現你的腳變得健康,效果顯著。老繭會變柔軟,腳跟龜裂開始癒合。


 


磨碎的檸檬皮和凡士林            




           

(Source:steptohealth)


           



檸檬皮和凡士林的組合是另一種自然療法,可讓龜裂的腳跟快速癒合。


它們可以幫足部天然地去角質,有助於去除死皮細胞和其它雜質。


凡士林是身體保濕最值得推薦的天然物質,它能保護皮膚並維持滋潤。



你需要:            


  • 1湯匙凡士林

  • 1湯匙磨碎的檸檬皮

  • 1塊布


說明                        

  • 冷凍檸檬,然後剝下檸檬皮磨碎。

  • 混合檸檬皮與1湯匙凡士林製成霜狀。

  • 用該混和物塗抹你的腳,並用布包住。

  • 停留一夜,早上起床再清洗。



會有什麼樣的效果?            


  • 一周使用兩到三次,你就會有柔軟的腳,肌膚水潤不乾燥。

  • 可以用這個方法取代傳統去角質。


 



原文出處:steptohealth            

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