心臟最怕什麼？冰冷的東西！另一個論點告訴你，不要喝冰水，不要吃冰，多吃熱的東西。如果你要健康長壽，就該知道：心臟的「最大剋星」是什麼？
習慣於吃飯時或是飯後配冷飲嗎？很舒服、很爽，尤其邊揮汗大啖麻辣鍋、邊喝冰，沙士，實在很有滿足感。
如有這個習慣，請看看以下的介紹：心臟的最大剋星就是吃飯後，絕不喝冰涼的食物，這是各界心臟病專業醫生一致指示！請您仔細閱讀並且把它轉寄給您的朋友！
吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起。
而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上。
沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。
心臟病發作的一般徵兆請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。
心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的症狀。
有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來。
所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。
了解危險信號
一、心臟病最明顯最常見的癥狀就是胸痛或是胸部不適，但是還有一些其他典型癥狀也需要你注意。
胸部不適常常出現在胸口中央，它可以被描述為沉重感，緊張，壓迫，酸痛，灼燒，昏厥，充盈感或是擠壓感，這種疼痛感會在幾分鐘之內出現然後又消失，人們經常會把它誤以為是消化問題和心灼熱。
在你的上身可能也會體驗到一些疼痛和不適，包括手臂，左肩，背部，脖子，下巴或是胃部。
與心臟病有關的其他癥狀包括：
1.呼吸困難
2.流汗或是「冷汗」
3.飽腹感，消化不良或是哽咽感
4.噁心或嘔吐
5.輕微的頭疼，頭暈，極度地虛弱或是極端焦慮
6.急速，不規律的心跳
二、女性的癥狀可能不太相同。
儘管女人常常體驗到胸痛和其他常見的心臟病癥狀，她們還可能體驗到一些不那麼常見的癥狀。
這些癥狀包括：
1.上背疼痛或是肩膀疼痛
2.下巴疼痛或是疼痛擴散到下巴
3.疼痛擴散到手臂
4.連續幾天感到不尋常的疲勞
5.睡眠困難
6.至多78%的女性心臟病患者
7.在一個月之內體驗過至少一次常見癥狀，或是不常見癥狀。
三、永遠不要低估你的癥狀。
人們常常認為心臟病是戲劇性地且突然地出現，但是事實是心臟病發病時癥狀是比較溫和的，並且可以持續一小時以上。
儘管如此，溫和的心臟病可能會很嚴重，因此如果你體驗到了以上描述的任何癥狀超過5分鐘，那麼你應該做下列步驟來搶救。
你應該在首先出現的癥狀發作一小時之內尋求治療。
如果超過這個時間，你的心臟可能更難以修復創傷。
最終的目標就是讓收縮的動脈在90分鐘內重新打開，這樣來儘可能把傷害最小化。
人們時常會耽誤治療，因為癥狀和他們所料想的不一樣，或者是他們認為癥狀是與其他健康問題有關。
如果人們年輕而對於心臟病發作持懷疑態度，或者說如果他們否認癥狀的嚴重性，或者避免由於「錯誤的警報」而去醫院的尷尬，他們很可能會耽誤治療。
當心臟病發作時，可能出現一種或多種症狀，如果你周遭的人有以下症狀發生，不要遲疑，立刻就醫。
典型徵兆：
1.胸口有壓迫感、疼痛持續超過15分鐘以上。
2.疼痛延伸到肩膀、頸部、手臂。
3.胸部不適，同時有輕微的頭痛、暈厥、流泠汗、噁心、呼吸急促。
非典型徵兆：
1.非典型的胸痛、胃或腹部疼痛。
2.噁心或頭昏。
3.無法解釋的焦慮、虛弱或疲勞。
4.心悸、流泠汗或蒼白。
一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉告給十個朋友，至少可以救活一個人！
