劉子善心理科普
忍字，乃心頭一把帶血的刀，可見，忍需要極大的心力。從心理學的角度講，忍屬於壓抑，而壓抑久了會反彈，因而，許多心理療法不主張忍。但從修養的角度來看，忍，無論是過去的人還是未來的人，忍是人生最大的功夫。今天，我對佛教忍的六大境界做些介紹，希望對生活在逆境中的人們有所助益。
第一境界是力忍，主要表現是克制。小不忍則亂大謀，生活中處處需要克制。如領導由於心情不好，無緣無故批評了你一頓，是克制好呢，還是力辯是非好？
第二境界是忘忍，主要表現是大度。常言說宰相肚裡好撐船，你和我過不去，我還沒時間和你計較吶。你大了，問題就小了。
第三境界是反忍，主要表現內歸因。外歸因往往是非越來越大，而內歸因往往化煩惱於無形。
第四境界是觀忍，主要表現是抽離。《金剛經》上有一偈，「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」。常常把自己從煩惱的事物中抽離出來，而不是融入其中，這也是了不起的功夫。
第五境界是喜忍，主要表現是接納。凡事都是最好的安排，好事是渡我，壞事是成人，一切照單全收。
