今天要介紹的是一款豆類植物，夏天吃豆勝過吃肉，能讓你遠離心血管疾病的困擾。夏天能選擇的豆類有很多，例如荷蘭豆、扁豆、豇豆、毛豆，今天要說的就是豆類第一豆，有著極好的養生功效的毛豆！