西紅柿炒雞蛋,又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。烹調方法簡單易學,營養搭配合理。色澤鮮艷,口味宜人,爽口、開胃,深受大眾喜愛。

其營養價值豐富,具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。它熱量不是很高,有利於減肥的人食用,色澤鮮艷,清甜爽口。西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉等類同食。



做法一


材料:西紅柿,雞蛋,蔥,鹽,火麻油,味精


步驟:先將材料準備好。西紅柿切好。


打雞蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻。


小火起鍋、倒入火麻油。將打好的雞蛋倒入,炒熟盛出備用。再起鍋。倒入些許火麻油,放入西紅柿翻炒。加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。



做法二


材料:西紅柿,雞蛋,蔥,鹽,食用油,五香粉,味精


1、先將材料準備好、西紅柿切好


3、打雞蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻


4、小火起鍋、倒入適量油、將打好的雞蛋倒入,炒熟盛出備用


6、再起鍋。倒入些許油,放入西紅柿翻炒


7、加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋



做法三


材料:三個雞蛋、一個熟透的西紅柿、小蔥、鹽、食用油


1、將小蔥洗乾淨切好


2、將雞蛋打碎放在碗裡加入適量的鹽攪拌均勻


3、小火,待鍋內沒有水分時倒入適量食用油


4、待食用油有七分熱時倒入攪拌好的雞蛋,炒熟後盛出以待備用


5、洗鍋後倒入少許食用油,放入西紅柿,等西紅柿有7分熟時倒入雞蛋。攪拌一下,放入事先準備好的蔥花,美味可口的西紅柿炒蛋即可出鍋



做法四


材料:雞蛋、西紅柿、蔥花、鹽、食用油、番茄醬、味精


1、西紅柿洗凈切塊,雞蛋打散。


2、開油鍋,放入少許油,放西紅柿翻炒。等西紅柿出水、出香味的時候,加入兩勺番茄醬繼續翻炒。


3、將炒香的西紅柿取出,重新下適量的油炒雞蛋,炒到剛好凝固的時候,下剛炒好的番茄。


4、此時可以調味,下入鹽和味精繼續翻炒,直到雞蛋完全凝固。


5、最後下入蔥花翻炒幾下,起鍋。

做法五


主料:西紅柿2個、雞蛋3個,輔料食用油適量、鹽適量、白糖少許、雞精適量


1.西紅柿去皮備用。


2.雞蛋打散,西紅柿切小塊。


3.炒鍋倒油燒熱倒入蛋液炒散盛出備用。


4.鍋中再加少許油爆香蔥花,倒入西紅柿翻炒片刻,加入鹽、少許白糖炒均勻。


5.把雞蛋倒入混合均勻,加點雞精即可出鍋啦。