便祕真的是一大困擾，宿便累積太多讓小腹看起來都大大的，看起來很難看。

更重要的是，體重瘦不下來啊！根據統計，中等身材的成年人身體裡有3到6公斤都是「大便」，而肥胖者的重量更是落在7到11公斤！