為什麼下半身又發胖了,是不是吃多了……下半身肥胖問題一直困擾著女性,因為女性都知道雙腳發胖是很難減。而且到冬天,要穿牛仔褲子時,雙腳顯得更粗,穿起牛仔褲來也不好看,怎麼辦?接下來小編就給大家介紹10種控制下半身發胖的食物。

芝麻,提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。

香蕉,含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。

蘋果,含水溶性纖維質果膠可清腸,防止下半身肥胖。

芹菜,含有大量的膠質性碳酸鈣,可補充筆直雙腿所需的鈣質,還含有豐富的鉀,可預防下半身浮腫。

菠蘿,可促進血液循環,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。

奇異果,可以吸收水分膨脹,產生飽足感,並增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿變粗。

番茄,可以去除腿部疲勞的效果,長時間站立的美女,可以多吃蕃茄保證腿部的力量。

紅豆,可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,所含纖維素可幫助排洩體內水分、脂肪等,對美腿有百分之百的效果。

西瓜,利尿,鉀含量也不少,它修飾雙腿的能力不可小瞧。

沙田柚,卡路裡低,含鉀量豐富,若想成為美腿小姐,可先嘗嘗沙田柚。

希望大家在飲食方面多多控制,減少脂肪的攝入。還要有適量的運動哦!這樣才能保持完美的身材。

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