《靈樞•經脈》中說:“經脈者,所以能決生死,處百病,調虛實,不可不通。”由此可見,經絡是人體防治疾病和保健的總調控系統。

現代人經絡不通(亞健康)——生病之源 “痛則不通,通則不痛”,實質是指經絡而言,即人體的病變多為經絡不通所致。 如果經絡氣血阻滯而不通暢,就會造成有關部位的疼痛或腫脹,氣血郁積而化熱,則出現紅、腫、熱、痛等(經絡的實證)。 如果氣血運行不足,就會出現病變部位麻木不仁,肌膚萎軟及功能減退等(經絡的虛證)。 如果經絡的陽氣即衛氣,原氣不足,就會出現局部發涼或全身怕冷等症狀(陽虛則寒)。 經絡的陰氣即營氣,血液不足而陽氣亢盛,則會出現五心煩熱等現象(陰虛內熱)。

中醫認為:經絡氣血循行暢通,才能氣血充盈,五髒六腑調和,陰陽平衡;經絡堵塞不通,氣血不暢,則痛、則瘀、則病,正所謂“不通則病,病則不通”。

不過大家也不用把經絡這事看得很玄很神奇,所有的大病幾乎都是小病發展而來的,疾病都是在不經意間悄然累積變化。

其實是可以通過一些方法來判斷經絡暢通狀況,對自己身體的關愛,正是要從“審微恙”開始,“審”是通過蛛絲馬跡發現真相,“微恙”是小疾、小病。

經絡養生方法

仟梵依家紡小編為大家推薦5個常見養生穴位,經常按摩,可滿足日常保健需要:

湧泉:位於足底凹陷處

湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一,位於足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

功效:有益腎通便、寧神降壓的作用,為常用保健穴位。

足三裡穴:位於膝蓋骨下3寸外

足三裡穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。

功效:有調理脾胃、補中益氣、溫中散寒等作用;經常艾灸、按摩可增進食慾、幫助消化、增強體力與肌力、消除或改善疲勞、減少疾病、預防衰老,是強身健體、延年益壽的要穴。

三陰交穴:位於小腿內側足內踝尖上3寸處

三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣,有肝經提供的水濕風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會於此,故名三陰交穴。

功效:有健脾益氣、疏肝強腎的作用。適用於腰足寒冷並增強生殖器官的抗病能力;對婦女養生保健、婦科病症有特效,有“婦科三陰交”的說法。

內關:位於手腕內側正中直上兩寸處

內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一,出自於《靈樞·經脈》,位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

功效:有寬胸理氣、和胃降逆的作用。既用於心腦血管疾病心慌、氣短、胸痛的治療,也用於消化系統疾病嘔吐、呃逆、胃痛的治療。

迎香:位於面部鼻翼外側

迎香是人體腧穴之一,屬於手陽明大腸經,出自《針灸甲乙經》。此腧穴在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中;有疏散風熱、通利鼻竅的作用;主要用於治療鼻塞、鼽衄、口歪,膽道蛔蟲等病症。

功效:有促進鼻黏膜血循環、增強正常分泌、濕潤鼻腔的作用,用於預防感冒和防治鼻炎。

看完仟梵依家紡小編為大家講的這些經絡知識,大家平時就可以通過經絡信號來判斷和自檢身體健康狀況,當然也可以提前做好經絡養生,從而更加有效地防禦疾病。

參考來源