離過年越來越近啦,葉子今年要回老家,所以最近每天特別忙碌,趕在回家之前把我想分享的年菜全部拍出來。

這兩天拍的都還沒來得及整理,加上前幾天天氣不好,葉子有些感冒,不能太熬夜,所以今天分享的年菜第二道 菜是葉子以前拍的,為了過年前多分享一點,葉子把它拿出來分享,當然,過年前葉子還想拍個別的有關魚的菜肴,過年就離不開吃魚,年年有餘嘛。

葉子在這裡祝福所有小夥伴們事事順心,年年有餘!

帶魚屬於低脂肪高蛋白的食物,同時富含鈣、磷、鐵、鋅、碘等,還富含DHA和EPA,孩子吃有助於大腦發育,老人吃有助於軟化血管,老少皆宜的一種好食材。

葉子今天分享帶魚做法依然採取煎的做法,帶魚經過處理後沒有一點腥味,做出來很招人喜歡喲。

好啦,長話短說,開做吧......

原材料:

帶魚 一條

紅柿子椒 一塊

干辣椒 兩個

乾花椒 一小把

花雕酒 適量

陳皮 一塊

大蔥 一段

生薑 一塊

豆豉 適量

鹽 適量

油 適量

【製作步驟】

1、准備好原材料。

2、將帶魚清理干淨,切成段,兩面各劃一刀,便於入味。

帶魚要做出來沒有腥味,一定要仔細處理干淨,裡面的黑膜一定要去除干淨。

3、將紅柿子椒切成顆粒狀。

4、干辣椒切成小段,生薑、大蒜和大蔥一部分切成片,另一部分切成末。

5、帶魚裡加入適量鹽、花雕酒、將蔥姜擠出汁液一起醃制半小時左右;

醃制好後,均勻拍上干澱粉。

6、鍋裡加入適量油,燒到四成左右熱,加入干辣椒、乾花椒和陳皮,炒出香味後將香料去除。

這樣的油能更進一步讓帶魚去腥增香。

7、一塊一塊下入帶魚,中火煎至兩面金黃後出鍋待用。

8、用煎帶魚剩下的油炒香紅柿子椒、蔥姜蒜末和豆豉。

9、加入一小碗開水再次燒開,如果家裡有高湯用高湯更好。

10、放入煎好的帶魚中火煮兩三分鐘。

11、加入適量生抽,大火收汁即可。

成品圖。

參考來源