喝茶是中國人有事沒事的習慣，尤其是廣東人、四川人。茶葉中最經典、最常喝的就是綠茶了。中國的茶那麼多，綠茶最常見，其中有一個原因就是它的保健作用很明顯，尤其是對老人和女人。
每天喝一杯綠茶，對老人好
有過關於綠茶降低血脂的實驗，是在動物身上做的。服用了茶葉的小動物，它的血液中的膽固醇含量降低了，有這個作用的是茶葉中的兒茶素。
綠茶能夠抑制血小板聚集，減少動脈硬化的發生。綠茶中含有黃酮醇，也可以防止血塊和血小板腫塊，減少心血管疾病。老年人最害怕心血管疾病，喝綠茶可以預防。
每天喝一杯綠茶，對女人好
綠茶中的維生素和其他一些成分結合在一起，起到了抗衰老的作用，比如茶多酚、咖啡因、維生素C、芳香族化合物如脂多糖等等。
綠茶怎麼抗衰老？
這些物質能夠增強血管的彈性，避免血栓、血管硬化，降低高血壓等心血管疾病，讓免疫力升高，因此達到抗衰老的作用，女性可以多喝綠茶來預防衰老。
每天喝一杯綠茶，對人人都好
綠茶中的兒茶素能夠抑制齲菌，單寧酸能夠殺菌，多喝綠茶能夠減少牙菌斑、牙周炎等口腔問題，還能夠防止口臭。
喝綠茶的時候，需要注意以下問題
1、綠茶不能喝新茶。因為綠茶是不用發酵的，茶葉存的時間段，含有刺激腸胃的物質，會導致胃病。
2、喝綠茶要洗茶。茶葉可能在種植、加工能過程中染上喲甌海物質，可能不多，但是也有害，因此要洗茶。
3、胃不好、畏寒的人少喝綠茶；失眠的人不能喝；哺乳期、經期、懷孕期間的女性也不能喝。
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