平時老是大魚大肉的難免會有點膩的啊，不如吃點水果吧，既有助於腸胃消化，又可以補充多方面的營養。
蘋果可以說是水果之中最常見也是最營養的一種了，就是吃水果咱們也要吃出花樣來，今天教大家用兩個蘋果做一道小點心啊，快點來試試吧，簡單又方便。
蘋果強大的營養價值，不得不服啊：
1、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2、在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；
3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5、蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；
6、蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
蘋果小點心
蘋果 2個，麵粉 半碗，雞蛋 1個，食用油 適量
做法步驟：
1、備好食材；蘋果洗淨；
2、雞蛋打碎攪勻；
3、放入麵粉和少許水調成雞蛋麵糊狀；
4、將蘋果颳去外皮；將蘋果切成多瓣後去中心種子部分；
5、將每一片蘋果瓣掛糊；
6、鍋燒熱後，倒入2碗油，燒至六七分熱後，將蘋果放入慢炸，記得一定要勤翻動，防止焦掉；
7、炸至金黃撈出即可，喜歡脆脆的感覺，可以二次復炸；
8、趁熱吃最好的啦。
