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  美國著名心靈作家拜倫‧凱蒂說:「整個宇宙裡,我只找到三種事:我的事、你的事和神的事。」她說:「我們的壓力,絕大部分是因為不管自己的事,多管你(別人)的事和瞎管神的事。」

  所謂不管自己的事,就是不對自己的快樂、人生、幸福負責,一味期待獲得別人的認可和讚美,得到別人的愛,並將自己的痛苦、悲傷、不幸歸咎於他人或外界,也是多管別人的事,瞎管神的事的必然結果。


  也就是說,當一個人多管別人的事,瞎管神的事,他就必然沒管自己的事。

  什麼是多管別人的事,當你想:「你應該學會打扮自己,我要你快樂、有上進心,你應該準時,有時間觀念、你必須好好照顧自己、你不應該生氣,我媽太嘮叨,煩死了」……你就是在管別人的事。簡而言之,當你不顧事實真相,抗拒事實真相,要求別人應該怎樣時,你就是在多管別人的事。

  就像凱蒂說的,「如果你正在過你的生活,我的心卻跑去管你的生活,那麼誰在活我自己的人生呢?原來,我們兩人都跑到你那裡了。既然我心裡忍不住跑去管你的事,就不可能管我自己的事,我便和自己分裂了,無怪乎我的人生處處碰壁。」

  當你自以為知道什麼對別人最好時,你便早已跨過了界。即使以愛為藉口,也是一種傲慢自大,何況你怒氣衝衝的指責、要求別人應該怎樣?這必然會帶來緊張、焦慮,和恐懼不安。畢竟,你可知道什麼才是自己最該做的事?那才是你唯一的本分。在你多管他人的事,設法解決他人的問題之前,請先管好你自己的事,處理好你自己的問題吧。

  這前兩種事,我們還好理解,可什麼是神的事呢,凱蒂接著解釋道:「對我而言,『神』這個字,就代表「真相」。真相就是神,因為它在操控你、我;或者說,任何其它人都掌控不了的事,我通稱為神的事」,比如說天氣、自然災害、戰爭。當你為地震、水災、海嘯、火山爆發、天氣、戰爭,或自己何時會死而操心掛慮時,你就是在瞎管神的事。


  如果我們充分瞭解凱蒂所說的這三種事,並且懂得只管自己的事,不管別人的事和神的事,那些一直深深困擾我們的情緒,悲傷、憤怒、痛苦、難過、沮喪、悲哀、孤寂、自憐就會煙消雲散,緊隨而來的是一種超乎想像的快樂自在。

  所以下次,當你感到有壓力或悲傷、難過時,不妨在心裡問問自己:你正在管誰的事?你會忍不住大笑的。只鬚鬚要一句反問,便能把你帶回到自己身上,幫你看到自己從未真正活在當下--這一生,你一直在心裡管著別人的事和神的事。


  一旦意識到你正在管別人的事和神的事,便足以把你拉回很棒的自己。練習一陣子之後,你會覺得普天之下,無事一身輕,原來,你的生命自己運轉得亨通無礙呢。(編輯:金不換)