手部大健檢!教你從指甲、手掌,判斷健康訊息

我們的雙手蘊藏著許多健康密碼,其中最簡單且有效的判斷方法,就是看看指甲、手指及手掌的形狀、顏色和光澤度,好提早了解自身健康的風險,現在趕快幫自己的雙手健檢一下吧!


訊息1-指甲:

健康的指甲其前端1/2至2/3處較有光澤,後端1/2至1/3處較霧面。按壓手指時,指甲顏色應是變白色,放開後變回粉紅色,若不能在5~10秒回復顏色,表示有輕微的貧血現象;若超過30秒尚未回復到粉紅色,貧血較為嚴重,可能會有頭暈或身體病變的問題。

當指甲表面有明顯的直條紋或有凹陷時,表示該症狀已持續一段時間。一般指甲的生長,由指甲的根部長到前端,需要一個月的時間,從中我們可以經由指甲的形狀、顏色、光澤和白色月眉(例如半月為黑或偏紅表示貧血、疲倦乏力等),知道目前健康狀態。

◤指甲上有一個一個的孔洞,可以得知身體某部分先天不足。

訊息2-手指:

手指太粗壯且關節厚實,體質多為壯實,可能會有口乾舌燥、便祕等實火過剩的現象,需搬重物等工作者,大多屬於此類型。反觀,手指太纖細加上關節細小,體型多為瘦弱,肝膽功能會比較弱,文書型的工作者,因較少使用手掌或讓手指用力,多是此類型。


值得一提,五指有對應的經絡,大拇指掌管「肺經」,食指是「大腸經」,而中指掌管「心包經」、無名指是「三焦經」,小指則是「小腸經」、「心經」。當某手指的形狀、顏色與先前不大一樣時,有可能該經絡上的臟腑出現問題了。

◤左邊手指纖細,右邊手指較粗壯,可以看出這兩個人體質的不同,前者肝膽功能不好,後者常會有口乾、便祕的情形。

訊息3-手掌:

前面章節(P.14)有提及,從手掌不同區域的色澤、質地、凹陷等變化,可以測知相應的臟腑潛在的疾病。

當手掌某部位的青筋動脈越突出明顯時,表示該對應的臟腑問題越嚴重。顏色若呈現青色,該臟腑為偏寒或偏虛,而偏紅色,可能正在發炎或是虛熱。

手掌肌肉柔軟細薄者,是精力欠佳、偏虛的表現,多數女性皆是如此;手掌肌肉豐厚堅實者,屬於精氣佳,偏實,多半以男性為主。

◤從靠近生命線、魚際的位置來看,顏色越青黑,表示腸胃偏寒,特別是大腸很嚴重了。

本文出自繪虹出版《終結痠痛減壓手穴按摩法》

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