媽媽必煲糖水!【南瓜銀耳羹】❤ 學會喝它幫你排毒養顏潤肺, 還能變瘦呢~
這個南瓜銀耳羹，排毒養顏潤肺，還很飽肚喔！
材料：
- 銀耳 1 朵
- 南瓜丁 1 碗
- 枸杞 1 把
- 冰糖 適量
做法：
1. 把銀耳泡發後減去根部，掰開成小瓣兒。南瓜去皮切丁。
2. 把銀耳和三碗水倒入燉鍋裡燉3個小時，加入南瓜繼續燉1個小時。加入冰糖和一把枸杞加蓋燜一燜，就可以吃了。
食譜來自 Sina 盈盈
2018-10-17
媽媽必煲糖水!【南瓜銀耳羹】❤ 學會喝它幫你排毒養顏潤肺, 還能變瘦呢~
這個南瓜銀耳羹，排毒養顏潤肺，還很飽肚喔！
材料：
做法：
1. 把銀耳泡發後減去根部，掰開成小瓣兒。南瓜去皮切丁。
2. 把銀耳和三碗水倒入燉鍋裡燉3個小時，加入南瓜繼續燉1個小時。加入冰糖和一把枸杞加蓋燜一燜，就可以吃了。
食譜來自 Sina 盈盈
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