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水果當代餐是不少愛美人士的減肥方法,不過要注意了,因為中國大陸一名青年就把水果當晚餐,結果罹患糖尿病酮酸血症中毒,血液中的血糖含量超標整整10倍,就醫後被送進加護病房(ICU)治療,3天後病情才穩定下來。


綜合大陸媒體報導,來自杭州的21歲青年小茅剛踏入社會工作沒多久,平日除了吃公司提供的早、午餐,下班回家就只吃水果作晚餐。他認為水果可提供日常所需的營養,「兩根香蕉能抵一頓飯,哈密瓜既能解渴又能補充能量」,此外,他也可以不煮飯,爭取時間休息,於是近1個月都以水果當晚餐。


不過,由於小茅選的都是高糖分的水果,他吃了1個月之後出現頭暈、口乾、噁心等症狀,就醫發現血液中血糖含量達79.98mol/L,比起正常人超標10倍,其血液中的酸鹼值更呈嚴重酸性,確認罹患糖尿病酮酸血症中毒。由於這種病況非常不穩定,醫師趕緊將他轉進加護病房治療。經過3天治療後,小茅的病情才逐漸穩定下來。


醫師提醒,拿水果當晚餐不僅營養不均勻,以高糖分的水果當正餐,糖分攝取量也可能遠高於一頓餐,不建議以水果代替正餐的方式減肥。