炸素丸子

用料

胡蘿蔔4根;香菜100g;雞蛋1個;麵粉150g;鹽5g;五香粉3g;姜15g

做法

1、胡蘿蔔擦成絲,香菜切成碎末,粉絲切成小段,姜切末

2、把胡蘿蔔、香菜、薑末、粉絲、雞蛋和五香粉混合均勻,這時候不放鹽,防止胡蘿蔔出湯。

3、攪拌均勻這些食材,加入麵粉和鹽,混合成有粘性的麵糊,如果胡蘿蔔出湯可以多加一些麵粉。

4、取10g左右的胡蘿蔔泥,團成丸子

5、油溫在150度左右,下入團好的丸子,炸到外表變焦黃即可

胡蘿蔔香菜素丸子

用料

胡蘿蔔4根;香菜1把;鹽5克;麵粉300克;五香粉適量;孜然粉適量;油

做法

1、胡蘿蔔洗乾淨,去皮!用擦絲器擦成絲!

2、香菜洗凈切碎

3、麵粉倒入胡蘿蔔盆中

4、放入鹽,孜然粉,五香粉攪拌均勻

5、加入香菜

6、攪拌均勻

7、鍋中把油燒熱,擠入菜丸!待皮脆,顏色變深即可!

8、炸好丸子放在廚房紙上控油!

蘿蔔素丸子

用料

青蘿蔔450克;麵粉150克;雞蛋一個(40克);姜20克;熟花椒面3克;鹽6克

做法

1、新鮮青蘿蔔洗凈,小一點的雞蛋一個、姜帶皮剁成末、花椒炒熟磨成粉狀、鹽6克(可根據自己的口味加鹽)

2、用擦子將蘿蔔擦成絲(小心不要擦著手,剩一點時用刀切碎)

3、擦好的蘿蔔用刀剁一剁,不要太碎。秋天的蘿蔔水分充足,需用手攥一攥水分

4、將所有配料倒入盆裡

5、準備炸的時候,再將所有配料攪拌均勻(時間長了會出水),到蘿蔔可以成團即可

6、油鍋燒到6成熱,下入丸子,中火慢炸至表面金黃即可

蘿蔔素丸子

用料

白蘿蔔一個;胡蘿蔔兩根;雞蛋兩個;薑末;鹽;胡椒粉;花椒粉;麵粉

做法

1、將蘿蔔洗凈去皮,擦成絲

2、在盆內加入雞蛋、鹽、薑末、胡椒粉、花椒粉調味

3、調味完成後加入麵粉,注意稠度:太稀不易成型;太粘稠又會吃不出蘿蔔的味道

4、將油燒熱(丟一點麵糰馬上可以浮起為標準),用虎口和勺子配合擠丸子下鍋

5、用小火慢慢炸,炸到丸子熟透、色澤金黃的時候就可以出鍋了。就這樣就可以吃,你也可以配上自己喜歡的蘸料。甜、咸、酸、辣憑您的喜好選擇

蘿蔔素丸子

用料

胡蘿蔔3根;麵粉適量;雞蛋2個;薑末適量;鹽適量;大蔥適量;粉條適量

做法

1、胡蘿蔔切丁

2、燒開一鍋水,倒入胡蘿蔔丁,重新燒開後,再煮一分鐘左右

3、撈出胡蘿蔔丁,剩下的熱水泡軟粉條

4、胡蘿蔔裡加入鹽、薑末、五香粉

5、粉條撈出切碎,加入胡蘿蔔丁裡

6、另燒開適量熱水,倒兩勺熱水後拌勻

7、加入適量麵粉

8、繼續加熱水燙麵,邊加邊攪拌

9、帶上個鍋蓋,醒20分鐘左右

10、加入雞蛋和蔥花

11、油熱下丸子

12、炸至金黃撈出

炸素丸子

用料

胡蘿蔔(洗凈去皮後)400g左右;香菜(洗凈後)100g左右;雞蛋1個;蔥花60g左右;薑末3g左右;鹽8g左右;麵粉145~150g左右;燕麥片(免煮)60g左右

做法

1、胡蘿蔔洗凈去皮擦成細絲,香菜洗凈切碎末。

2、加入雞蛋、蔥花、薑末、鹽,攪拌均勻後,靜置20分鐘

3、20分鐘後,菜會出些水,這時加入麵粉和燕麥片攪拌。

4、注意麵粉的量要按菜的出水量的多少做適當調整,出水多就多加一點兒,出水少就少加一點兒

5、用手擠成丸子,放入油鍋開炸。

6、中火,油溫不要太高。

7、炸成金黃色,漂起來了,即可撈出控油

8、別問我炸出來有多少,因為我總是邊炸邊吃

涼了也柔軟的蘿蔔素丸子

用料

麵粉300克;蘿蔔500克;豆腐500克;蔥花1大把;生薑末1大勺;鹽適量;花椒粉或十三香1小勺;雞蛋2個(放不放都可以)

做法

1、將麵粉倒入一個大盆子中,將燒開的大約500克熱水澆在麵粉中間的部分,要邊澆邊用筷子攪拌,大約燙2/3數量的麵粉,四周留一圈生麵粉不要用開水燙;

2、將四周的麵粉用筷子和燙好的麵粉攪拌在一起;

3、將蔥花、花椒粉、生薑末和雞蛋放入面盆中;

4、攪拌均勻,不要順著一個方向攪拌上勁,無規則的攪拌就可以;

5、將蘿蔔洗乾淨,先切成薄片,再切成細絲,最後切成末;

6、將豆腐也先切成薄片,再切成細條,最後切成小丁

7、將蘿蔔和豆腐也放入面盆中和麵糊攪勻;

8、再放入鹽調味,鹽最好分幾次放,邊嘗邊放根據自己的口味決定鹽量,拌好的麵糊應該是那種濃稠的不流動的麵糊,如果太細可以加點麵粉,如果太干,就用手不時的沾著水攪拌麵糊,用虎口擠一下出來的丸子能夠成型不流淌就可以了;

9、炸丸子的時候將麵糊盆子放到油鍋的邊上,在盆子邊上再放一碗涼水,用一隻手抓麵糊在虎口處擠出來,將小勺子放到涼水中蘸一下,然後將虎口處的丸子取下來;

10、每取一個丸子之前勺子都要在水中蘸一下,這樣取下來的丸子不沾勺子,而且表面很光滑;

11、將勺子裡的丸子放入油鍋中,這樣快速的多擠一些丸子到油鍋中開始炸;油不要太熱,手放到油麵上微微有熱度就可以,丸子放下去不會變顏色,油太熱放下去就會變色,一會就會糊了;如果用的是那種味道很重的生豆油或別的生油,要先將油燒開關火晾到適當的溫度再用;

12、炸丸子的時候要用中火或中小火(根據自己家爐具的火力決定),讓丸子慢慢飄起來變大,再開始上色,顏色變成金黃色就可以了;炸丸子的火太小丸子裡面會大量積油,丸子很軟不成形,炸丸子的火太大丸子不會變大而是外殼很快變色而裡面還沒熟;所以炸丸子的火候非常的重要,這個炸一次就能掌握。

蔬菜素丸子

用料

胡蘿蔔100克;蛋清1隻;香菜20克;鹽2克;胡椒粉1克;蔥末少許

做法

1、土豆洗凈去皮,切成薄厚適中的片,放入鍋中隔水蒸熟。要是不確定土豆是否蒸好,可以用筷子扎一下,蒸好後盛入碗中

2、蒸土豆的時候擦一點胡蘿蔔絲,粗絲細絲都可以,擦粗絲的話,擦好後最好再用刀略剁一下

3、用叉子把蒸好的土豆壓成泥,再加入蛋清,蔥末,鹽,胡椒粉,胡蘿蔔絲,香菜碎,把它們混合均勻

4、將調好味,攪拌均勻的土豆泥做成小丸子,可以放入七成熱的油鍋中炸熟,也可以放入烤箱烤一下,如果覺得炸不易操作,可以用烤箱,會容易很多,丸子也可以改成小餅,也會更易操作,吃的時候蘸番茄醬或椒鹽都可以

胡蘿蔔素丸子

用料

胡蘿蔔1大根;香菜兩根;麵粉適量;雞蛋1個;五香粉適量;鹽適量;粉絲一小把;涼饅頭隨意,可不加

做法

1、胡蘿蔔擦細絲,短一些,香菜切末,正好剩了一小塊饅頭,也同樣切成碎末,打一個雞蛋,我加了一勺鹽,一勺五香粉,大概嘗嘗味道

2、粉絲用開水泡軟,也切成末放進去

3、一邊攪拌一邊加適量麵粉,加麵粉我習慣拿手攪拌,感覺到有些粘手就差不多了

4、添面要慢一些,多試試就好了

5、拿勺子在手心裡多轉幾圈,就成丸子樣了

6、用的小奶鍋,油夠丸子飄起來就行了,挨個下入丸子

7、先少炸幾個嘗嘗味道,可適量再加鹽

8、快速解饞

炸素丸子

用料

各種蔬菜(胡蘿蔔、白蘿蔔、土豆、包菜、蓮藕等)隨意;蔥;麵粉;雞蛋;五香粉(其他香料粉都可以);鹽;糖;油;雞粉

做法

1、蔬菜該削皮的削皮,然後切成細絲,蔥切碎。

2、找個大碗或盆子,除麵粉外,加入其他所有材料拌勻。

3、慢慢加入麵粉(最好過篩),一邊加一邊攪拌(直接用手拌比較均勻),麵粉的量可以隨意,只要能沾裹住蔬菜就可以,水分少的蔬菜加一點水。

4、往拌好的蔬菜糊中加入一點油(不要太多)拌勻,這個步驟是為了防止沾手(勺子)。

5、起油鍋,油溫七成熱(自己把握噢),用小勺子一勺一勺挖到鍋裡炸,這樣比較快也不會弄髒手,只是不圓(喜歡圓一點就用手搓一搓再下鍋),中小火炸制,丸子完全漂浮在油上就可以出鍋了。

6、一個一個停不下來

香烤馬鈴薯素丸子

用料

土豆中等大小3個;胡蘿蔔大個的1根;香菜1小把;鹽適量;黑胡椒適量;歐芹可選,沒有可不用

做法

1、土豆胡蘿蔔洗凈切塊,放在碗中加入少量的水放到微波爐裡高火10--15min,筷子可以輕易捅進去即可~我用了土豆12分鐘~胡蘿蔔10分鐘~

2、土豆胡蘿蔔瀝干水分放入保鮮袋,用搟麵杖或其他工具壓成泥,不用太太碎~各位小主盡情發洩吧。。如果量大的話可以分次碾壓~~也可以用料理機攪成泥~~

3、成泥後放進大碗中,放入鹽和胡椒調味~我放了2g鹽2g胡椒~放入香菜末~充分攪拌均勻可以嘗嘗不夠咸再加。。。烤箱預熱200度~

4、手上套上一次性手套,把混合泥弄成小丸子形狀~會用勺做丸子的也可以~~把小丸子放入鋪了油紙的烤盤裡~~

5、放入預熱好的烤箱中層上下火200度20分鐘~時間和溫度根據烤箱脾氣調節哈~~

6、喜歡歐芹的出鍋撒一些裝盤ok開吃~~

炸素蘿蔔丸子

用料

綠皮蘿蔔4個;雞蛋1個;鹽適量;麵粉適量;大蔥1小段

做法

1、綠皮蘿蔔洗凈後擦絲。

2、擦成絲後再稍微剁碎一下下。

3、剁碎好的蘿蔔絲加入適量麵粉、雞蛋兩枚、蔥白切碎。

4、然後把雞蛋打入蘿蔔絲裡,加入適量鹽和切碎的蔥白,和勻。

5、準備燒熱一小鍋油,蘿蔔絲用手指攥成一小團(不好搓成圓形噠,因為蘿蔔還是有些水份,大概弄成丸子形狀,強迫症的請繞開哈^◎^)

6、提前燒熱一鍋油,把攥成團的蘿蔔丸子從鍋邊放入鍋內,開炸*^◎^*

7、待丸子帶點金黃色,用筷子或者網篩撈起控出多餘油份哈Y(^_^)Y

好吃又營養的素丸子,原來是這樣做的!

用料

豆腐1塊;胡蘿蔔1根;金針菇1小把;小白菜100克;干香菇8朵;姜1塊;黑胡椒粉2勺;五香粉2勺;鹽6克;番茄醬1勺;老抽1勺;生抽1勺;澱粉5勺;白糖1勺

做法

1、把食材洗乾淨,胡蘿蔔切丁,香菇泡發切丁,香菇水不要扔。

2、白豆腐碾碎,金針菇切丁,姜切末。

3、所有材料放入盆中,加鹽4克,黑胡椒粉、五香粉、4大勺澱粉,用泡香菇的水將所有材料攪拌均勻,水要一點一點的加,有粘稠度就好。不要太4、稀。

5、起鍋,倒入2升食物油。用手將丸子揉成團,手中反覆摔打至緊實後,團成圓形的大丸子,油溫七成熱時,放入油鍋。

6、一般這樣一盆料可以做7個大丸子,小火慢炸,炸好的丸子撈到一個大碗中備用。

7、油菜洗凈後用開水焯熟,後晾涼後在盤子周圍碼放一圈備用。

8、倒出多餘的油,留一點底油,放番茄醬、老抽、生抽、鹽、糖炒勻後加半碗水,大火燒開後,加入水澱粉,待湯汁粘稠後澆到丸子上,擺盤,即可上桌。

9、圓嘟嘟的大丸子,不管是肉的還是素的,反正就是沒有抵抗力!熱乎乎的,湯汁濃郁,鮮香酥嫩,口感濃香厚重,輕輕一咬,香得不得了!簡直太過癮了!

手工做素藕圓子

用料

蓮藕;雞蛋清;生薑;鹽;麵粉

做法

1、擦藕圓子

2、擦的很細膩

3、瀝干藕粉的水,加生薑末和雞蛋清攪拌,放鹽別放多了

4、油溫燒開後,把火關了。

5、手掌心抹油把圓子捏圓,然後裹一層麵粉,下鍋炸。這時開最小火,翻動藕圓子

參考來源