天氣冷了,衣服裹得再厚實都容易手腳冰涼,

也怕孩子凍的感冒咳嗽,到底吃點什麼可以禦寒呢?

這個湯就是荸薺雞湯,可能很多人沒有聽說過,也沒有試過用荸薺熬湯,

其實荸薺有非常多功效,多吃對人體非常有利,雞肉同樣也是很補身的食材,

可以有效的養身防病,因此這道湯非常適合在冬天做給家人食用。

荸薺雞湯

配料:

雞肉適量、荸薺適量、薑片適量、紅棗適量、蟲草花適量、精鹽適量、花生油適量

烹飪步驟:

1.雞肉洗乾淨切好

2.紅棗去核,薑片切片,蟲草花可以泡一下水撈起,

3.鍋熱倒入少量油把雞炒一下,放入鹽和適量料酒,炒到肉變色微黃就關火

4.荸薺去皮洗乾淨,用水泡著不會變色

5.水熱把所有配料放進去,

6.水滾了就放入炒過的雞肉煮一下,等出味

7.中火二十分鐘就可以了,試一下味道鹹淡自己調一下,不夠味就加鹽可以了

烹飪小提示:

1、雞肉最好冷水下鍋川燙一下去除血水及腥味。

2、為了保留湯的鮮味,調味只需要放少許鹽即可。

3、在清洗雞肉時,如果雞身上的脂肪太多可以用手撕去一部分,這樣湯就不會太油膩。

4、雞塊川燙時最好放入幾片薑片,既能去腥還能增香。

5、雞肉微微過油炒一下熬出來的湯更濃香哦,大家快試試吧!

來源來自toutiao

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